ダイエット成功したけど過食症になった
at SHAPEUP
838:831
12/01/26 23:01:56.58 YI2oNAX4
>>833
過食はなく1日1000キロカロリーくらい運動してて
飢餓状態に陥って少しの食事でも太るようになってしまったみたい…
あとむくみが半端ない
運動のやり過ぎも嘔吐と同じだって医者に言われたわ…
炭水化物をあまり時間置かずに摂取するようにしたら
だいぶ頭の中が食べ物の事でいっぱいにならなくなってきたよ
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5105日前に更新/276 KB
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