ダイエット成功したけど過食症になった

ダイエット成功したけど過食症になった at SHAPEUP

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 00:08:43 5yfDdoui
つURLﾘﾝｸ(www.sugar.or.jp)
必ず、ご飯か甘いもの食べるのよ。
５０ｇのおにぎりを５個くらい作っておいて、おなかがすいたら食べる。
４００キロカロリーにしかならない。
血糖値下がるといつまでたってもおなかがすくだけ。
寝てても使っている分が入ってないんだから、省エネモードになってるの
当たり前。脳みそが筋肉の人になるか、脳が大食いの人になるか、
よく考えるべき。

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