ダイエット成功したけど過食症になった

ダイエット成功したけ ..

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 20:49:01 7Y6BKsdu
食べ物吐くヤツはダイエットしてるとはいわないんじゃないの？
生き物として終わっとる。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 20:57:29 D6eEjIIb
確かに。このスレはダイエットとは全くの別物の板違い。
適切なところにスレ立て直した方がいいと思うけど…。

>>1 さんも、それダイエットとは言えませんよ、身体お大事にね。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 21:08:07 xKQRGjgI
>>230
…orz
ごめん、短パンだったんだけどまさかそんな言いがかりをつけられようとは…orz
嘔吐なんか怖くてできないんですけどもorz

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 21:11:21 dZ/KjAiK
嘔吐したくてもできない自分は勝ち組

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 21:14:18 DYJHQCKX
ストレスから来てるんじゃないかな

良くなるまで波はあると思うけど、栄養偏らないようには気を付けたら良いと思うよ

量食べても栄養偏ってたら満腹感が無いからね

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 21:35:30 D6eEjIIb
吐いちゃう人へ。

せっかく幸せ気分で食べた、栄養たっぷりの美味しい食べ物を吐くなんて勿体ない。
別に太るわけじゃないし。健康でキレイになる為に楽しく食べてる訳だし。
ちゃんと正しいダイエットを勉強してから始めないと、まともにやれないですよ。
身体も精神も壊すだけ。不健康で醜くなって寿命を縮めるだけ。そんなの悲しすぎる…。

食べ物を粗末にしたら罰が当たるよ。不経済だし。いい事なんて１つもないですよ。

病院に行きたくなければ、自分に対して責任を持ってメンテしてあげないと、
この世にたった１つ切りの自分の身体が可哀想です。あなたしか頼れないんですよ？
身体にも人生にもスペアはないんです。そして残された時間には限りがあります。
考え方、感じ方、行動パターンを正しい方向へ変えてあげなきゃ、
あなたの身体はあなたに虐待されて悲鳴を上げていますよ？
助けてあげられるのはあなただけなんでしょう…？
本気で幸せに生きて行きたいのなら、やるしかないんですよ。
応援してるから。マイペースでいいから。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 21:57:58 ormPpTcW
>>218 >>223
コンビニでもスーパーでも近くのドラッグストアでもいい。
今すぐ行って「マルチビタミン」買ってこい！６０日分な。1000円以内で買えるから。それを３時間置きに一錠ずつ、１日５回飲め。
栄養不足で過食になってるんだよ。
只の大食いじゃ、栄養は足りないから過食は収まらない。

あと生理は病院行けよ。ホルモンバランスが崩れているな。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 00:08:43 5yfDdoui
つURLﾘﾝｸ(www.sugar.or.jp)
必ず、ご飯か甘いもの食べるのよ。
５０ｇのおにぎりを５個くらい作っておいて、おなかがすいたら食べる。
４００キロカロリーにしかならない。
血糖値下がるといつまでたってもおなかがすくだけ。
寝てても使っている分が入ってないんだから、省エネモードになってるの
当たり前。脳みそが筋肉の人になるか、脳が大食いの人になるか、
よく考えるべき。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 00:29:17 Dibc6UAH
>>238気持ち悪い

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 01:30:54 5yfDdoui
>>239
あんたのほうが気味悪い。
脳の成長ができなかったんでしょ。砂糖抜きのおばかさんはキレルらしい。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 01:39:23 eySRVHM2
ビタミン剤の過剰摂取良くないですよ。
ビタミンＣの様な水溶性は余分は排泄されますが、
脂溶性だと過剰分は弊害がありますよ。常識です。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 02:12:05 FQaZFgg+
>>238＝>>240？
気持ち悪い　

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 02:24:59 suY8b+kz
>応援してるからw

ｷﾓｰ
頭おかしいのが多いな

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 03:10:54 3lvx/pn2
>>241必須量と必要量の違いがわからないなら黙ってろ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 05:19:07 bieq6R7D
>>244
>>241は正しいよ。
「脂溶性ビタミン　過剰摂取」でググれ。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 23:38:42 IBmK1qEo
スレチだったらごめんなさい
過食しちゃったあと吐きたいのにどうしても吐けない
水ガバガバ飲んでジャンプして胃ゆすって、指つっこんでも涙と泡みたいな唾が出るだけで吐けたためしがない
うまく吐ける方法分かる方いたら教えて下さい

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 00:03:49 QFHqaFip
あげ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 07:34:32 7YUcFMqu
>>246
吐くなんて最低の行為だし吐いたらもう戻れないってことを知りながらもそうしたい、治す気もないなら、
ダイエット板よりメンヘル板のスレにいいのあるよ
『吐き方教えて！』だったかな？

逝ってらっしゃい

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 08:05:54 O9vtjq4b
>>246
二度とダイエット板に戻ってこないでね！
お前のやっているのはダイエットでもなんでもねーよ！

このキチガイ！　

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 10:42:39 OFFP0p1u
>>246

確かに起違い過ぎ。キモ過ぎ。死ね

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 10:46:09 WaOggCvT
>>248-250
同族嫌悪ですね、わかります

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 11:05:06 OFFP0p1u
>>251

わかるんだｗｗ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 17:59:17 bVNvazj3
吐いてチャラになると思ったら大間違い

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 18:03:05 0BrteFuW
つか食うなデブ女

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 03:30:06 bO5A4pU4
たんぱん

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 03:58:15 QIJLHiyc
164cm48kgから四ヶ月かけて42kgへ
方法は主に食事制限だけど、制限カロリー内で肉とか、好物のパンやらお菓子も食べてたから苦痛はあまり感じなかった

なのに、過食症と言うと大袈裟だけど、明らかにダイエット前より食べるようになった
食べ物への執着心も強くなったし…今は摂取カロリー2000越えなんてザラ
ダイエット終了から3ヶ月で1kgリバウンド、以降今日まで体重増えてないのは救いだけどもう疲れた…

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 07:13:25 VXubFk3a
>>256
筋トレしよう！
まずは、スクワットからだ！

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 23:03:43 New7hpIb
短パン

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 02:00:09 TuwVXTV6
ダイエットやめたら2ヶ月で9キロリバウンド～ヽ(´▽`)/

食欲止まらないーヽ(´▽`)/

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 11:10:48 tr5kq+oI
三ヶ月で体重28キロ落として過食拒食をしばらく繰り返した。
もういやだー

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 06:39:50 OqrFPcf1
過食防止ｽﾚで初めて知って笑っちゃったんだけど、痩せないうちから過食になる人の存在が面白いw　
ダイエットの意味無しw

あ、痩せても過食症になって太ったのも意味無いダイエットだよね。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 22:38:54 nyBztB5g
>>256
3ヶ月で1kgなんて可愛いもんだよ
自分はダイエットして拒食症になって、結果過食症になりました‥

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 22:40:02 LxT3Q9Y5
3日で④kgリバウンドしました、はい。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 22:40:50 hDFGbuPd
私はもう1日2キロも太ったりするぞ
5キロリバウンド

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 23:39:00 mPbI2GUZ
短パン

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 02:44:07 ig5vUgAm
「過食症になってる時点で、すでにダイエット失敗してるんだよ？」

と、言えばいいのか？

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 02:59:55 GIUd98l+
「痩せないうちから過食になる人の存在が面白い」
面白いって、どういう意味なのか知りたい
痩せて過食になるのが正しいのか、痩せる過程で過食になる事が誤っている事なのか、と
他スレでもたまに見かける幼き年齢の人の書き込みですか？

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 11:26:48 MmUXi9oS
拒食症になってる時点で、すでにダイエット失敗してるんだよ

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 15:20:31 87enRLLv
>>268
禿同

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 15:50:27 8yfaq4Kf
今まで色んなダイエットやってきて、今回こそ上手く痩せれた(筋トレ＋有酸素＋食事のいわゆる王道)と思ったら、無月経になり、拒食症になり、そして今は過食症。
単品ダイエットや置き換えやってたときのが、元気だったし、生理あったし、ストレスもそんなになかった。
今回はいいペースで体重＆体脂肪率も落ちたし、健康にも気を使ってたはずなのに。
結局はどこかで間違ったダイエットしてて、地獄を味わう事になるなんて。
ストレスも大いに関係してるし、痩せに執拗な執着を持ってしまった。
もう昔みたいに楽しくすごせないのかな。。。
つらい。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 17:57:49 nMcgyQeh
>>270
ダィエット（＝食事制限）を伴う手法で成功する方法は、はっきりいってないね。だからダイエットに王道などない。
筋トレ＋有酸素運動は効果大なのだが、食事制限を入れてダイエットの王道と間違って解釈してる人が多い。
カロリー重視なんかもってのほか。スポーツをする場合、管理するのは栄養摂取量が正しい。
運動エネルギーのみならず運動によりダメージを受けた体組成回復または向上、体温上昇、機能活性エネルギー等に使われ余った栄養素が脂肪になるもの。
複雑なのでカロリー管理はあまり意味を持たなくなる。運動すると栄養摂取量で見れば食事ではまかなえないほど必要量が多くなる栄養素は多い。
必要な栄養素は十分とり無駄な栄養摂取量を抑える栄養管理をするのが本来の手法。
にもかかわらず、カロリーにばかり目が行く人が多い。
カロリー管理が必要な部分は、ﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄでの栄養摂取を食事から取るのが難しい事情だけ。
だから、カロリー管理は2,3日または週単位で大雑把に行い、低カロリーの工夫（置き換えメニュー）を入れてみようか程度で十分。
栄養管理をきちんと行い、運動内容で体形をよくする事に重点を置くのが大事。

また体重減が思うように行かないことで悩むのをやめるべき。
運動で体形をよくするには、筋肉増量等もあるので体重の増減がつきまとうもの。
しかし、体脂肪や内臓脂肪は右肩下がりに減り、着実に体形はよくなる。
なお、筋肉分解後の回復がされないような栄養不足（食事制限）状態が日常的にあると分解成分は脂肪になる。
女性の場合はカロリーに着目しがちでの失敗で多いのは、ホルモンバランス崩れによる体調不良、ストレス増大、筋肉・骨量減少。
全て栄養管理を疎かにするのが原因。
栄養管理を最優先にして健康体を維持し、体力向上を目指す内容のスポーツをするのが正しい。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 18:11:54 GnYVNqcR
>>271
はいはいはいはい。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 00:28:43 ymQqpZLi
いややっぱり運動は重要だと思うわ

カロリーに縛られすぎて
水とサラダとスープで1日○○カロリー以下なんてやってるから
神経おかしくなるんだろう

ストレス半端ないんだろうし
胃が小さくなってお腹減らない♪とか空腹が気持ちいい♪とか
自分を騙せてコントロールできているうちはいいけどね…いつまでも騙し続けられるもんじゃないんだ
無意識に溜まっていくストレスが爆発するまでに気づけるかどうか

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 15:51:20 /DDVZzh7
食事制限はちゃんとしたダイエットだよ。
食事制限がもたらすものはスリムな体だけじゃなく
食習慣の改善。
食事制限を経験することで味覚や量が変わるんだよ。だからリバウンドも無い。

食事制限でリバウンドする人は何も学んでない人。
習慣自体を変えれなかった人です。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 16:18:46 0qtct50S
×　食事制限
○　食事管理

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 16:49:52 tmb9aD4P
>>274
禿同だわ
私ダイエット前は、肉と炭水化物中心のデブ一直線メニューだった
で、極端にカロリー減らして必要な栄養をとれてなかったから、痩せたけど体型が気になる

だから今は野菜いっぱい食べるし、肉は程々、炭水化物も食べ過ぎないようになったと思う
さっきからみんな言ってるように、カロリーだけでなくて栄養の管理をするのは大事だと身をもって知った

たんぱく質とビタミンを、サプリに頼らず毎日摂取してます

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 23:04:42 EKsCbFk0
>>270
つか生理止まるってどんだけ体脂肪落としたんだよ
いくら王道でも痩せすぎたら摂食障害にもなるわ
限度ってもんがあるだろ

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 09:56:16 di1MCeHf
ビタミンが体内で生合成される場所って知ってる？
腸だよ。
便秘や下痢ばかりの人は体内の機能が上手く働いていない。
食べることばかり、痩せることばかりしか考えられない表面だけのダイエットは中途半端な結果に終わる。

ウンコのことをよく考えようぜ！！　　

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 10:55:15 N2GOt4s3
>>278

kwsk

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 23:40:26 NAdGQfKo
>>278
便秘、下痢だと中途半端？
♂170 75
3ヶ月前に56キロまで落としましたが

今も普通の食生活で維持できてますが

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 00:47:56 2urx8Bz3
>>278
同意ですわ
ダイエット前は週一くらい下痢をしていて、腸が悪いくらいに考えていた。
ダイエット開始して食事管理(カロリー控えめ、野菜多めetc)をしたら、それ以来、ほとんど便秘無し。
その上、見事な一本うん○(25cm位の)が出るようになった。
ダイエット＝食事管理＝内臓にも優しい
と思った。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 00:49:20 2urx8Bz3
↑
ほとんど便秘無し×
ほとんど下痢無し○

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 09:04:37 6cCG2Jaa
まだなってないけど過食症なりそう。
めっちゃ食べたい。
怖い。

156cm40kg

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 07:26:39 8O7xZyPK
>>283
あんたは単なる大食いや食べすぎを過食症と勘違いするレベルのやつだから大丈夫だよ（笑）

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 10:05:16 S5LkLVPS
>>283

さっさと食べて過食症になれw

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 11:20:32 oule91Ec
>>283
あたしと同じ身長。
その体重になったことあるし
それ以下の体重もなったことあるけど、そんくらい体重をキープしとき

それ以上無理したら
過食になるリスクが高い

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 11:54:02 s9tqSsxT
161 41～2 になって過食症になって今10キロ違うよ…

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 16:45:35 yhHWLtsL
今ギリギリの精神状態。
ケーキが安くなり始めたと聞いて過食したくてしたくてしたくてしたくて…
気が狂いそう。

158センチ54キロ…デブですかね？

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 17:37:03 S5LkLVPS
ですね

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 19:54:11 hYDQ2Cuc
短パン

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/31 12:40:18 W4ryHCQt
>>288　痩せてもいないデブ女が、なんでギリギリの精神状態なんかになるんだ？
デブだから？痩せないから？

ギリギリになるのは痩せてからにしたらいいじゃんw
いっちょまえにデブが悩むなよ。ウザイ　

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/06 01:02:59 rr5FqxOU
152で51キロなんだけど
背のばしたい
過食おうとでここまでやせました
まだまだやせたいですが
背がのびなくなるのはいやです
どうすればいいでしょう
しょくごの運動はかなりしてます
牛乳ものんでる

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/06 15:49:15 hwpiKJEt
２年前ダイエットに異常に執着して拒食症になった。
ちなみにその時は163cm，32kg
もちろん入院することになったが、入院中になぜか突然開き直り過食へ
体重は一気に32→68kg
今も過食のクセが治らず大変です

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 03:28:26 BtizLEs9
すごくじわじわペースなんだけど、今完全に過食。
当然ながら吐けないorz
身長157.5、三年前に夏バテで53kg→47kgになったけど翌年の春に食欲戻って50kg。
もう50kg代に戻りたくない！！と思い本格的にカロリー制限開始。
4か月で8kgほどおとして43kg～42kgで半年くらい維持。
じわじわ増えて次の年明けには44kg、転職したストレスがきっかけで
去年の夏には46kgまで増加、太った自分がストレスで過食がどんどん酷くなり
ここ最近じゃ2か月ほどで4kg以上増加、現在50kgはあるかな。。
栄養とカロリーと体の仕組みについてはあほみたいに勉強したし、
去年の5月から加圧トレーニング通ったり筋トレしたりして体型は前よりだいぶましだから
生理来たらモチ上げるためにちょっと無理して反動来ないうちに王道でもっかい痩せたい。
前はタンパク質と脂溶性ビタミンが足らなすぎた事を反省してる。
今度は見た目もマシで生理が止まらないギリギリのライン46kgを目指して頑張ろう。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 09:12:01 KWFhwshE
>>294

何食べてんだか知らないけど完全に吸収いい体になってしまっているね

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 12:21:13 BtizLEs9
>>295
ほんとそう。だから焦って筋トレ始めたんだけど
明らかに最初の夏バテの時点で筋肉から落ちまくってるからなかなか。
同じ体重だった頃に比べて肉の付き方は変わったけど、
効果が早いのは戻るのも早いんだなーって思った。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 16:39:11 Cu4Qzk+I

前にＮＨＫで過食症の女性の番組やってたけど大変そうだったな

３人前とかの量の食事を作って食べたあとはトイレに篭って吐くという

もうそうしないと落ち着かないんだってね

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 16:55:11 kTA2eF4e
>>297
病気過ぎるなｗ
マラソンをゴールした瞬間座り込むタイプは後で死ぬ訳だな。
ゴールしても歩いて慣らしを入れる人間が成功する。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 17:44:34 o6N+HaW5
吐いてさえなければいくらでもやり直しはきく。
吐けばその瞬間から人としての自分を捨てることと同じと思っていい。

麻薬中毒患者と同じで絶対に自分一人では立ち直れないし、どんどん悪化の道を進む。
経済的に破綻し、原因不明の体調不良に襲われ、精神は疲れ果て・・・

知り合いはそうやって死んだよ。

痩せるため・痩せたいはとりあえず置いておいて、正常な自分を取り戻すための課程の底辺で、
ちょっと戸惑ってるとが、もう少ししたら尻を上げるぞ！程度思ってたらいい。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 18:56:56 7aFdQsX7
吐いたことはあるけど、やめれたよ。
っていうのも、一回吐いたら顔パンパンに腫れ上がったせいもあるし
胃や骨も痛くなってこの方法は私には無理だと感じたからなんだけど。
私は吐いた日を境に食欲というか食に対する執着が薄れて過食がなくなった
前までは底無しの食欲で食べても食べても食べても足りなかったのに
ある意味吐いてよかったな。
ダイエットに近道などないと目が覚めた。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 19:22:19 5hpQ2ooa
分かる。私も興味本位で吐いてみたけどほんっっっとに辛かった
過食嘔吐スレの人達がこの食材は吐きやすいとか言い合ってるの見て
いっぱい食べれていいなあって羨ましがってたけど
吐くときの苦しさを知って改めてあの人たちは異常って分かってやめれた
自発的に嘔吐したから私も言えた立場じゃないけど

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 19:27:28 N+Ntz/Xf
やっぱり吐くのは異常行為だよね
吐くことに慣れてこれが普通になっていた
気づかせてくれてありがとう。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 21:13:20 7aFdQsX7
>>301
吐けば楽になると思うのは間違いなんだよね。
体はだるくなって余計重く感じる。
あんな苦しい思いするくらいなら食べ物を体に入れたくないし。
二度と自発的嘔吐はしない。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 09:55:37 3iwARaQF
300のように、すぐ足を洗えればいいけどね。
健康的な思考な人。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 18:17:55 s+9YjNSN
>>300
止められたことは素晴らしいしおめでとうと言いたいが、
「吐いてよかった」などという言葉には気をつけろよ？
その一文だけには非常に嫌悪感を覚える。
その言葉一言に誘導される浅はかな人間に今後責任とってもらおう。

306:名無しさん＠お腹いっぱい
10/01/13 01:30:10 HcgF9VKK
私は過去のダイエットでは下剤乱用だったよ。
一日に５０粒くらい飲んでた。
今のダイエットはお金も薬も何もかけてないけど。
でもｶｼｮ衝動はやっぱりあるね。
一生過食とはお付き合いしていくしかないのかもね。
でも目標体重に達したらある意味、ほっとはすると思う。
あと9キロ、いや８キロでいいからやせたい。
ｶﾞﾘ専だから。

307:名無しさん＠お腹いっぱい
10/01/13 01:33:52 HcgF9VKK
それから嘔吐、下剤、過度の運動などで痩せた場合は、それらをやめたら
体重が戻る可能性が出てくるということ。
だから長い目で見ればやらないほうがいいということですよね。
何よりも長い目で見たら病気になりますよね。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 10:57:38 FuuLAomw
やっぱり過度な運動止めたら戻るかな？

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 11:31:55 /RaUrk/s
過度な運動やめて食べる量そのままだったら当然太る

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 12:58:30 1vuaZlBg
>>307
長い目で見なくても病気になってる奴いるよ
特に過食嘔吐はヒドイ。脳萎縮とか怖過ぎる。
ネットで検索すれば出て来るだろうが
ちゃんと現実見た方がいいな。ああなりたくなければ。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 10:09:27 T6zg/ZRy
脳萎縮ってのはダイエット板や健康板じゃ、糖分などの栄養素が減って脳が萎縮するって言ってるところもあるけど、正確には違うだろうね。
人間は相当の極限にでもならない限り脳を保護するために、体組織を分解してでも脳に栄養を回す。
嘔吐するといきむから脳周辺の微細な血管が破壊され、さらに脳圧もあがってダメージを受ける。
さらに、食欲とは逸脱した過食行動は、麻薬と同じ快楽行動と化してるから、エンドルフィンなどの脳内麻薬分泌にも関わってくるはず。
脳のダメージはどんどん蓄積されていくわけだ。

メンヘルスレなどの過食が常習化した人間の書き込み見てみたらわかる。
自分の苦しみを他人にも味あわさせて巻き込み、どんどん仲間を増やして自らの惨めさを癒す。

奴らにつきあってはいけない。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 10:13:24 uEH9m5R0
3か月で12kg太るって異常でしょうか

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 10:42:40 Xgkap01/
太れる範囲だと思います。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 23:04:15 uY5cJdt6
お正月太りに気をつけてたんだけど
正月済んでから急に食欲が出てきて３キロリバった
今日もパン朝昼で６個食べてしまった
こんなに食べちゃだめだって解ってるのに

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 10:00:15 5/9o7YLm
12キロ太るのに、約84000カロリー多くとることが必要だから
それを90日で割ったら、どれだけ多くとれば増えるかわかるよ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 00:02:14 JR6ykyDK
３１キロ痩せたは良いけどキャベツ５キロが入る胃になってしまった！！！！

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 07:35:21 PwpTqLnV
摂食障害者の誕生～！

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 09:29:34 gL0YgMe8
>>316
分かるｗキャベツ良いよね

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/19 23:55:40 0QTBT9xm
まさにスレタイ通りの状態だな。
波が大きいか小さいかの差はあるものの、過食と食事制限の繰り返し。
全く吐けない＆激しい代償行為もあまりないので過食といってもただのむちゃ食い。
食事と体型のこだわり以外は生活が幸せだからこの程度で済んでるんだろうけど
一番細かった頃に戻りたいなーっていつも思いながら生活してるよorz

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/20 04:36:27 noFsLtoH
>>312
3か月で12くらい減って、1～２ヵ月で25kg暗い太ったことある

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/20 04:39:57 noFsLtoH
>>320
ちなみにそのあともジワジワ、最終的に30くらい増えたかな。
ほんっとに辛かったわ。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/20 10:01:07 tP4QBxa4
シュガーレスのガムを噛むといいみたい。
これ以上食べたらヤバイって時（スイッチが入りそうな時）に、
ガムを噛んでみて！（ボトルで買っておいて、近くに置いておく）

ゆっくりカミカミしてる間に過食衝動が落ち着いてくるみたい。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/21 21:56:11 MAgLV/Em
体力あるならスポーツもお勧めだよ。自分は柔道すすめられて習うようになってから過食行動なくなった。
おっきな声とかだすし投げ飛ばされるほうが多いけどストレス発散になってるのかもしれない。
逆にメンヘル板とか覗くのは辞めたほうがいいと思う。
過食スレあるけど仲間がいて安心みたいな雰囲気がある。あれじゃなおるものもなおらなさそう。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 10:14:39 4wGpG9gA
春から大学生だけど過食だしいきたくない
二月から一度も外でてない
こわい
もうどうすればいいんだろ
受験もうつの薬のみながらやってた
都心の大学で結構有名だから、きれいなこいっぱいだろうな
ひきこもって食べてる自分がにくい

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 10:16:20 V+kJX6i7
自意識過剰だろ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 11:48:50 8xWn3ZL3
>>324
もっったいねー！まだ間に合うのに！！
入学式まで一ヶ月あるだろ！10キロはいけるだろ！
想像してるより綺麗で細い子だらけだよ。
鬱って登校拒否→中退の私みたいにならないように、今がんばれ、今！
バイトして金貯めとかなきゃ、今！
あと、今が人生で最大の整形チャンス期間なことを忘れないように。
大学の友達は軽く10年続くよ！

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 13:08:03 GiRPGIbN
↑
なにこの痛い奴

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 15:44:09 n7AqZRgn
躁鬱なんじゃないのw

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 19:33:45 0SijlJGX
>>326
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 23:56:27 GlUSoee7
毎日余裕で３ｋｇは野菜食べちゃう
際限ないんだ

331:あ
10/03/19 01:16:43 qP1wi/YL
あ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 01:31:09 NokHwCsK
　　　　　幽体離脱
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
　　　？
　　∧∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
　ｻﾃﾄ
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
　　　ﾈﾖ
　　∧∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 06:54:49 Of5jN4pY
ダイエットやめて５年たつけどいまだに食欲のコントロールきかなくなるときあるし人と食事するのが怖い。一生続くのかと悲しくなる。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 09:32:17 TcvIs8di
食べたい痩せたい食べたい痩せたい

食べれば食べるほど痩せる仕組みならいいのに

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 00:10:15 7WlungPF
満腹がわからなくなった
カロリー計算のせいだ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 10:43:54 WuvWnMN7
335
私も同じ。凄くわかる。
何か食べたくなっても、今日はあと何カロリーしか取れないから・・・
とか考えてしまう。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 19:13:14 ZHPC/Zlv
>>333-336
本当は、デブのままでいたいのに、無理して痩せようとしたからだろ。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 19:47:03 NJKyann9
と万年デブがほざいておりますｗｗｗ

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 12:08:05 brIubP+o
>>336
わかる！！！
一日の摂取カロリー決めてるから食べたいものが分からなくなった
食べる楽しみより今の体型を保つ事のが自分にとっては重要なんだ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 23:53:21 HH03I07M
>>339
一生、カロリーを気にしながら生きる気？

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 11:20:39 3AZAPBi/
低カロ食材の過食が止まらない
こんにゃく１キロとかワカメ１キロとかザラ
美味しくないけど見ると無性に食べたくなる

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 11:52:51 O5WnKTBK
摂食障害の門をくぐったな

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 11:58:33 rWqC2YdK
>>341
海藻類の食べ過ぎは危険だから気をつけてね

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 13:14:15 jpEVcV8A
>>343
海藻類に限らない。野菜だって何だって食べ過ぎれば危険

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 15:31:42 3AZAPBi/
もう治らないと思ってます
脂っこいものとか手の込んだ料理を見ても食欲がわかない
野菜や果物は食べたいと思えます

一番辛いのは母の料理が美味しくいただけないことと
友人と出かけた際の食事が憂鬱です

過食するとウエストが６０㎝弱→１ｍ強まで変動します
お腹がパンパンにならないと満足出来ない

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 07:43:40 pqRK2WHR
パブロフの犬か
条件反射の食欲は、デブと同じ、デブとまったく変わらないじゃん。
ただ低カロリーになっただけ。
肥満も頭の病気だけど。>>345も頭のビョーキ。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 22:56:10 m/JPHaiE
>>344
まあ確かに日本の土壌にはヨードが含まれてるから野菜にもヨードが入ってるけど
海藻類に入ってるのはもっと多いからさらに危険だよ。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 10:12:09 pcH5/ncs
危険なのはヨードだけじゃないしなｗ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/01 00:54:12 U2EGc/wi
その通りだけど１番わかりやすい例ってことで
ヨードと甲状腺機能障害とか海藻とかでぐぐれば詳しいこと出てくるので
何事も過ぎたれば及ばざるが如し

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/01 08:46:22 K9EphVpE
>>349
此処読んでググって初めて知ったよ
いままで鍋や汁物のだし昆布､全部食べてた…｡

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 21:29:15 z0oQucge
甘いものが止まらん
吐けば太らないしいいやという考えがうまれはじめてる
ヤバい

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 23:03:26 sZkMAY+L
太りはしないけどもっと大切なものを今後10年以上失うよ
いまなら引き返せるとりあえず食べてもいいが絶対に吐くな

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 23:10:19 z0oQucge
>>352
ありがとう
気をつけるよ。

テレビとかで見る拒食症の人の気持ちがわかった気がする。
「吐くなら食うなよデブｗｗ」とかもう思えない。
でも意志が弱い人だということも実感する。

354:353
10/04/08 23:15:45 z0oQucge
拒食症×
過食症○

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 12:49:55 DD2AgW7v
>>351
吸収の早い炭水化物、調味糖類はあっという間に吸収されるぞ、つまり吐いたところで無駄。
吐き出されるものは消化しにくいものしかでない。
15分ほどで消化の早いものや柔らかいものはコテッチャンへGO。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 03:39:24 L71pJS8r
嘔吐してだめなら、下剤があるじゃないw

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 16:18:34 3maPu8Sb
もっと意味が無い。
下剤で栄養吸収されないで出ると言う事は絶対に有り得ない。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 15:16:55 siu6Vuv4
『下剤が効く』と信じきっているから、摂食障害者は下剤10錠とか50錠とか、あり得ない量を１日で飲んじゃうんだよね　

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 16:32:32 XGV5AvRf
じゃあ便秘が太るってのも迷信？
腹がふんヅマリでぽっこりするだけで、体脂肪にはならない】で・ぉｋ？

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 16:56:19 oFsDSKXp
人工甘味料を使ったスイーツやドリンクを摂取してると
脳が騙された分をとりかえそうと、食欲亢進して飢餓感が生まれ、
次の食事でドカ食いしたくなるそうな。（体験済）

ゼロカロリー甘味料はやめて
甘さ控えめで本物の砂糖が入ったものを食べた方がいいよ。

つか自分は甘味はフルーツ一択。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 20:25:55 vfVUp9u8
何か甘いもの食べたい時にゼロ系飲料などをとると、甘いものへの欲求が落ち着く
砂糖たっぷりの方が食べだしたら止まらない
赤コーラと黒コーラでも、赤コーラだと500mlじゃ足りなく感じる不思議

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 20:56:53 3B0S6j6s
>>361それは糖の吸収で
血糖値が乱高下しているからだね。
反応性低血糖を起こしているタイプは糖を摂ると過食する。
気をつけて。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 21:50:43 cmfLxiaY
>>359
では聞こう、便秘とは大腸中に糞便が滞ることであることは分かると思うが、
大腸の主な役割は経口摂取されたが、栄養吸収されなかったものの、微量栄養と水分を吸収されて体外排出されるんだが、
その滞りがあるとなぜ太るんだ？
まさか体の重さが増えることを太るとは言わないよね？

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 22:05:06 l0gSgUkY
>反応性低血糖

こんな病気はないよ。
一部の胡散臭い医者が勝手にいってるだけｗ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 22:48:10 B+hQBh1x
>>360
昔、「砂糖じゃないのに甘く感じるのは良くないよ。」
と言っていた友達がいたが、確かに良くないと思う。

>>360 は　まさにその通りじゃないか。
知らなかった。ありがとう。

ダイエットシュガーに多く使われるアステルパーム、
記憶障害、神経細胞の損傷、偏頭痛、生殖障害、神経錯乱、
脳障害、失明、関節痛、アルツハイマー、腫脹、脳神経疾患、
脱毛など、92もの副作用が出ることが分かっているそうです。
また、その中には「大食症」「体重増加」もあるとか

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 23:01:24 C6zk2OHO
>>363 再吸収されて毒素が血液中に染み出す。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 23:13:06 l0gSgUkY
>>365
0,1の害を100あるかのように受けるおバカさんですかｗ？

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 13:03:18 CM0YylQ1
>>367
０，１の害ではない。
>>360は実証している。
自分は危険だと判断した。
今は普通に売られていたものでも後でやばかった言う例は実際にあった。
別にいいです。あなたは飲み続けて下さい。
そしてあなた自身がソースとなって下さい。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 14:05:47 3UztN+8e
人工甘味料摂取で健康被害が出た、というソースを出してください。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 16:04:06 CM0YylQ1
>>369
なるほど。確かに決定的な実害の例は少ない。
それが直接の原因で健康を害したと言う判定が難しいようだ。
だが、危険ではないかと警鐘の鳴らしている学者やラット実験での危険性。
カロリーが無いのに甘く感じて脳がそれを覚えてしまう。
本当に甘いものでカロリーがあるものも甘く感じる。そこにズレが生じる。
不可解な症状が出る危険性など。
いずれにしても、あと数年たたないと分からないと思う。
商業的に売れているので、隠蔽されている可能性も。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 18:01:39 jsg+GWe/
このスレ見てたらめちゃくちゃ怖くなってきた
太ってた時はダイエットしたらこういう風になるんじゃないかって怖くてなかなか痩せられなかった
今は炭水化物肉魚野菜とバランス良く食べて、1400カロリー以上とるようにして運動してるけど、
それでもそのうち過食や拒食になるんじゃないかと不安になることがある

過食症になった人たちは運動してたの？食事制限オンリー？

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 19:54:33 KhwY8Fu8
>>370
机上の空論好きだねぇ～～～ｗｗｗｗ
どんだけ他に考えることないんだよｗｗｗ

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 19:56:14 TtOE/6lW
すでにアメリカでは
合成甘味料は、摂取した後に食欲亢進する研究結果が出ている。

脳：「甘い！糖質ｷﾀｰ」（体が血糖値を上げる準備）
脳：「あれ…ないし？」（混乱）
脳：「騙された＞＜　本物の糖質クレクレ！」（食欲増進）

このため、ゼロカロリー飲料や合成甘味料スイーツを摂取した後に
ドカ食い衝動がくる。
これが、ダイエット食品をとりまくるにもかかわらず
デブが痩せないメカニズム。
ゼロカロリーコーラをガブ飲みして「ダイエットした」と自己満足した後に
猛烈な飢餓感が襲ってきて、ポテチを一袋一気食いするぐらいなら
最初から加糖コーラを「適量」飲んだ方がマシだってこった。

カショオの連中は、常に冷蔵庫にゼロカロリー飲料を常備しておいて
定期的にガブ飲み→飢餓感→ガブ飲み→飢餓感→耐えられず過食→罪悪感で嘔吐→最初に戻る
この無限ループで常に食べ物のことしか考えられない「メンヘラ餓鬼」に成り果ててる。
ジャンキーと同じで正常な思考回路ではない。

本物の砂糖を摂取した場合は
甘味と実際の糖質の矛盾が起こらないので
異常な飢餓感は起こらない。

ゼロカロリー飲料を大量に飲んだ後の飢餓感と通常の空腹感は
まるで異質なものだ。
前者は炭酸で腹パンパン・口内は合成甘味料の後味があるのに
身悶えしそうなほどの飢餓感。
後者は、腹へったなー、夕飯なに食おう？程度。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 19:59:33 5O5y+YLd
お菓子やジュースで大量の糖（砂糖、ブドウ糖など）を摂取
↓
インスリン過剰分泌
↓
過剰なインスリンは食欲亢進作用がある
↓
更に甘いものが飲みたくなる or 食べたくなる

このループ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 20:05:25 TtOE/6lW
>>365
アルツハイマーだのなんだの
ググッて出てきたトンデモサイトの主張を鵜呑みにしてるのか？w
ちゃんとデータ調べてから書き込んだら？

そりゃ合成甘味料（アステルパーム・スクワロース等）は使わないにこしたことはないが
これだけ何十年も重箱の隅をつつくほど研究されつくしても
たいしたボロが出ないということは「健康被害はほぼない」と言ってもよい。
ただし、飢餓衝動がくるのは実際のデータとしてかなり信憑性が高い。

中途半端な自然派が、ラカント原料なら体に良いと思い込んでるのもどうかしてるな。
植物原料だからといって、薬剤で化学反応を起こして加工すると
すでにそれは自然界には存在しない合成物質だよ。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 20:30:05 5O5y+YLd
ゼロ系飲料飲んで食欲安定する俺は恵まれた体だったんだなｗ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 02:30:38 9CCJ5qxF
元がデブや過食症じゃない人は、ゼロ飲料をガブ飲みはしないんじゃない？
喉乾いたから甘くてシュワー！を飲みたいってのと、
食べたい衝動を抑え込むためにガブ飲みするのとは違うし。

過食や、カショオの人は、きまってゼロ飲料ガブ飲みだよな。
カショオ促進してると思う。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 08:13:37 WhLuzA2D
>>360
スレタイと矛盾してる内容は慎め馬鹿

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 08:27:40 LzM9qKxW
スレタイに沿ったら「成功してないじゃん」で終わっちゃうじゃん。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 09:42:25 pZvOaGY0
ゼロ飲料だからってがぶ飲みしてる時点でダイエット失敗してるね。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 10:48:08 /fOgs987
>>380　正解。
ダイエット中にゼロ飲料に頼っている人もいる。
これをダイエットメニューの中に当たり前のごとく入れている人はヤバイ。
これが日常化している人は既にダイエットに失敗している。
あるいは将来非常にまずい事になりそうだ。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 11:35:19 lmOkdeAd
ゼロカロリー飲料を飲む、てか緑茶、麦茶、水をどうして選択しないのか。

根本的なことが間違っている

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 11:39:28 +CWbHWSy
ゼロカロリーの飴をカロリーないからってたらふくなめてたら普通の飴も１粒や２粒で満足できなくなった。
人工甘味料に頼るダイエットしてから普通の食欲じゃなくなった
体を冷やして代謝下げるし
心も体にも悪影響だな

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 12:13:06 /fOgs987
そうか。
ゼロ飴もあるね。
「ゼロなんとか」は全て辞めたほうがいい。
というより、ゼロ何とかはすべて、変な味（甘さ）だよな。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 13:54:31 HCbxhUv6
人工的に作られ過ぎているものには要注意。

元から人工甘味料の味が苦手だし。

ただ、人工甘味料にも様々なものがある、てことは覚えたよ。
自分は普通の白砂糖もダメージある。
血糖値を上げるモノは全て体調不良になるタイプだから、自分で手作り出来ないと甘いものは食べられないw　　

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 14:07:02 /fOgs987
それって過敏アレルギーじゃね。
砂糖を作る過程での物質（漂白剤とか）がそれを引き起こすらしい。
それか、「血糖値を上げるモノは全て体調不良になるタイプ」って糖尿病か。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 14:37:38 +79VK2MP
結論

ゼロカロリー飲料で食欲が出るとか書いてるアホさ、
炭酸が胃酸分泌を促進させて食欲増進作用があることしらないんじゃねｗ
ゼロ系の酒でも、酒にアルコール含まれてるんだから、
食欲増えてもなんら不思議じゃない

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 18:03:36 yWa/WlME
ゼロカロ飲料って炭酸なんだ
一度も飲んだことないから知らんかったわ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 19:31:18 /fOgs987
>>387
結論？

炭酸の入っていない、ゼロ飴でもそうなったと書いてあるだろ。
カロリーが無いのに、甘く感じる。
それを繰り返し口に入れてみると、
満腹感と舌と胃の消化の感覚がズレてくる。
本当に甘いカロリーがあるものを食べても満足しなくなる。
パブロフの犬でたとえていたね。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 19:39:43 hyxx8vr8
>>389
チラシの裏にでも書いとけこのウンコ野郎！
お前のことなんてどーでもいいだよクズ！

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 19:51:02 /fOgs987
>>390
ゼロカロリー大好きっ子さんで既に侵されていたか。
もう少し早気づくべきだったな。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 19:58:22 L0OdAhyV
と馬鹿と馬鹿がもめておりますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 21:10:05 zeBM9ava
とりあえずもう人工甘味料の話はこっちで頼む

カロリーゼロの甘味料について
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 23:01:20 9CCJ5qxF
ダイエット中に異常な過食衝動がくる原因になってる点を語るなら
ここでスレチじゃない。
アメリカはゼロ飲料大国だが、
ゼロ→ピザ食→ゼロ→ピザ食の無限ループになってるデブが多いらしい。
たしかに合成甘味料の反動による食欲は
炭酸が胃壁を刺激してうんぬんのレベルじゃない気がする。
むろん味覚とカロリーの矛盾に鈍感な体質の人もいるけど

人工のものはダメダメ！アルツハイマーになるお＞＜つーならスレチだが

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 23:07:32 9CCJ5qxF
あと、低炭水化物ダイエットの過食衝動とかね。

夕食を炭水化物抜きにすると、翌朝ハラペコなだけだが
朝昼に低炭水化物（低糖質）の生活を続けていると
カロリーは基礎代謝～消費カロリー程度とっているのに
一週間以内に異常な飢餓感がくる。
その場合は、炭水化物を腹一杯（といっても丼一杯ぐらいだが）食べないと
飢餓感がおさまらない。
丼飯つっても500kcalだから、そういうときは体が危機だから食う。
つか、低炭水化物は夜以外はしなくなった。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 00:00:24 9T6RK5hE
確かに過食の原因になるかもしれないという話だが、
ゼロカロリー甘味料が本当に危険かどうかという本題じゃない議論が
罵り合いになるほどの苛烈な議論になるなら、頼むから人工甘味料のスレに行ってくれ
せっかくの良スレだったのに…

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 00:00:37 YLqWgrn1
そのネタあきた

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 01:54:48 N57cK+0H
>>396
今度はそうきたかw

そもそも誰も罵り合いなんかしてないし
ここ数日、話題がゼロカロ食品になってるだけじゃん。
ふじこふじこ言ってるのは、１人か２人のゼロカロがぶ飲み派しかいねーw

それに、ここ良スレかぁ？　リバの愚痴スレだろw　普段は過疎ってるし

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 07:20:20 uv2P5AEX
>>395その飢餓感を詳しく知りたいけどw

低炭水化物ダイエットのコツは
「脂質」と「タンパク質」

どちらかが足りていない場合に酷い飢餓感が出る

低炭水化物もどきをしていた子に肉と油を勧めたけど、摂食障害のせいか、ガンとして油を取らずに一週間に一度は必ずドカ食いして結局太ったわw
ドカ衝動を抑えるには「油」だって言っても駄目だったよw

半端な聞きかじりで低炭水化物はしない方がいい

自分は糖質を取らずに２年になるけど痩せを維持してるし、過食も全くない
　　　

400:396
10/04/21 10:44:06 gWOZoigF
>>398
ん？今度はって何？誰かと勘違いしてる？

自分は50レス近くも人工甘味料の話が続いてる上に
馬鹿だのアホだのうんこだのクズだのという罵り合いになってるのにウンザリしただけ
リバの愚痴と励ましあいスレの方がまだいいわ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 10:55:58 1pg7iJZk
結局、偏った食事だと（炭水化物にしろ蛋白質にしろ）足りない栄養素を補おうとして必ず過食衝動が起きる。
→なるべくまんべんなく食べる。

人工甘味料は過食を招く恐れはある（確証はまだない）→　人工的なものはそもそも大量に摂取すべきではないから、ゼロにしろとは言わないが（ダイエット食でなくても多少入っているものも多々ある）
控えめに。

でおｋ？

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 11:03:24 lJoTI9C+
そのネタあきた

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 22:19:33 QMPXGYKB
人口甘味料は危険。
間違いない。
ゼロカロリーコーク？
飲みすぎると。
頭がおかしくなるぞ。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 22:28:06 Exy9gz5d
お前の文章がおかしいわ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 23:28:25 6bN12Iu1
>>371
拒食時は狂ったように運動してたよ。
カロリー全然取ってないのに運動ばっかしてた。
完璧にダイエットできてると思ってたのにそれが一回食欲に負けてしまうと
こんな私は駄目だ…リセットして完璧ダイエットを継続しなければと嘔吐してみたり、
どうせ完璧なダイエットは出来なくなったのだから食べてしまえとなったり、
どうせ吐くんだったらたくさん食べよう。と思ったりしてしまう。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 00:56:09 9pe34s8p
王道ダイエットで2年とか安定している人がいるのが信じられん。
過食にならないのかね。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 01:02:10 Dif9GbUI
>>406
王道ってだらしない生活してブクブク太った人にとってダイエットなだけで
「王道＝ごく普通の健康的な生活」じゃん。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 01:19:58 9pe34s8p
>>407
ある意味そうかもしれないが、そう簡単にはいかない。。
デブの減量の苦しみは別にある。
カロリーを慎重に減らしても、運動しても、過食の癖が抜けきれない人が多い。
減量に成功する人もいるけどリバウンドしないで安定している人は少ない。
2年とか標準体重を保ち続ける人は稀だ。
単に減らせばよいと言う問題ではない。
ズレた脳を正常に戻すのは大変な事だ。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 10:36:20 n/mFzFb7
むしろ王道以外で長年続ける方が難しくないか？
置き換えや○○抜き、低カロリーダイエットなんて、結局どこか不自然なんだから、
最終的にはこのスレの人みたいに過食になったりしてリバウンドするよ。
巨デブでも長年かけて食生活を普通に戻していけば、
それこそ脳から内臓まで全部正常になる。
確かに簡単ではないが、王道以外のダイエットで安定させようとするより遥かに楽。

>>406=408は王道で失敗した人？

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 10:55:28 PT01co/k
よく王道難しいって人いるけど、世の中のほとんどのダイエッターは王道。
つか、ダイエットスレの大部分の人間はデブじゃないし、
今までの食事を見直して、食材や味付けを吟味、一日のカロリーを決めて、間食をひかえる
あと運動して、筋肉を維持するようにつとめる、

これだけのことだから、難しくも何ともない。
リバウンドふじこふじこってるのは巨デブだけ。
巨デブなんてダイエットスレでもレア物件だろw

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