「２食」置き換えダイエット限定！
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670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 17:59:02.98 DOW40pxI
>>669
１００ｋｃａｌ使うのは、普通に１食分の分量を食べた場合だから、摂ったカロリーの
１割くらいが消化に使われるということ。
つまり、１００ｋｃａｌのおやつなら１０ｋｃａｌくらいが消化のために消費されるだけだよ。
もし一律に１００ｋｃａｌ消化に使われるなら、３０ｋｃａｌのものを食べた時は７０ｋｃａｌ分
やせるということになってしまうが、そんなことはないからね。
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