「２食」置き換えダイエット限定！

「２食」置き換えダイエット限定！ at SHAPEUP

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 23:32:29 39hiaq0q
>>361
自分は夜を抜くのが一番効いてる
朝は元々コーヒーだけの生活だから夜メインから昼メインに変更して一週間で
2kg減少
運動もきちんとやればもっと減りが早いと思う。