「２食」置き換えダイエット限定！
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210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 17:04:38 7vRvsJws
>>205
いっぺんに800kcal摂るのはあまり良くないと思うので、
昼食600＋間食200とか分けてみてはどうでしょうか。
私はおやつにゆで卵やプレーンヨーグルト等お菓子ではないものを食べるようにしてます。
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