●ダイエット中、後の皮膚のたるみ対策Part2●

●ダイエット中、後の ..

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 18:41:23.61 2q5Xe2mE
>>887
ディスクボール、今調べてみました。こういうものがあるのですね！

PC作業中にバランスボールに座るときは
足をちゃんと床に着けてるので（＾＾）さほど問題はないです。

でも１時間くらい経つと、ヒップや腰周りの筋肉が痛くなるので
効いているのがわかりまする。
踏ん張ってるせいか足首やふくらはぎも、むくんでいたのにスッキリしてきた。
たまにポンポン跳ねもしますが、
これは「自力乗馬運動」っぽく効きます。

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