H.I.I.Tによるダイエット

H.I.I.Tによるダイエット at SHAPEUP

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:08:10.92 fd/eaPLs
>>618
種目自体がシャトルランという強烈なネガの刺激が掛かる動作という事が一つ。
そして何より重要なのはHIITを導入しても恐らく普段のウエイトトレーニングは継続したであろう、
その体力です。