H.I.I.Tによるダイエット

H.I.I.Tによるダイエ� ..

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 23:47:36 H59jc0YC
ジムでHIITやるならステッパーとランニングマシンどっちのが適正あるのかな？
ジムでランニングマシンを３分間80~90％の力で走って1分間ジョグの繰り返しを
やろうと思うんだが、これってHIITモドキなのか不安だ。

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