H.I.I.Tによるダイエット

H.I.I.Tによるダイエット at SHAPEUP

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 11:02:08 XxuvsMd5
>>522
筋トレ板のＨＩＩＴスレは、クロスフィット板に変貌を遂げつつある。
ＨＩＩＴにせよ、ＴＡＢＡＴＡプロトコルにせよ、所詮は単なる「理論」。
それをどう「実践」するのかは、クロスフィットの中にある。
理論より実践だよ。

>>527
家の中に十分な設備があって、早朝だろうが深夜だろうや、好きなだけ
ウエイトトレーニングできる環境にあるんだけど、最近は一般的な筋トレ
メニューに飽きたにで、クロスフィットをやってる。
ショートインターバルの筋トレとは全くの別物で、新鮮。

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