H.I.I.Tによるダイエット
at SHAPEUP
524:509
10/11/09 23:57:04 EFI4ZVn4
>>522
520の予測どおりな自分です。
フリーウエイトも、ジムのプログラムで有酸素運動もやってます。
減量とか苦手なので、筋トレ->HIIT->有酸素とかすれば効率的に痩せれるのではと思っています。
おかしいかしら？
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4729日前に更新/196 KB
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