H.I.I.Tによるダイエ� ..
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 22:00:19 LgffzDa8
>>48
＞＞すでに負荷maxでも２０セット以上出来てしまいます・・・
すさまじい体力の持ち主では。
タバタ式プロコトルをやってみては。
やり方は１５分中５分アップ→２０秒全力１０秒流しを５分→５分ダウン
これはオリンピックにでるような選手でもヘトヘトになるよ。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4729日前に更新/196 KB
担当:undef