H.I.I.Tによるダイエット at SHAPEUP
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227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 11:23:51 y1I+Gl7z
>>224

トレーニング前にはプロテインでアミノ酸濃度上げとくだけでいい。カーボは必要無い。トレーニング終わったらカーボ取ればいい。

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