4ヶ月で20キロ痩せるスレ

4ヶ月で20キロ痩せる� ..

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/05 17:54:59 65Q7ov+I
オイラも参加

175cｍ　84㎏　25％(9/1開始時)
ベスト体重67㎏(体育会時代の腹筋割れ)　目標体重70kg

6年前に85kgまで豚ってしまい、一念発起して3ヵ月で20kg落としたが、
3年前からまた太りだし、元に戻った・・・・・・
9月1日から2日に1回のペースでジョグ＆ウォークと食事制限はじめました。
とりあえず、5日間で1㎏落ちました。

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