4ヶ月で20キロ痩せるスレ
at SHAPEUP
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 17:29:28 kM7+YyFP
30才のおっさんが2ヶ月ちょっとで12ｋｇの減量に成功！！
食事とトレーニングで今後も期待できるから参考にしてみれば！！
今は怪我の為にトレーニングを休んでいるみたいだが。
ジャックナイフ ◆m68dVLRBiQに奇跡
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
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