4ヶ月で20キロ痩せる� ..
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 20:50:33 OxpduLLw
女156cm83kg→63kg
三ヶ月で20キロ到達、目標は53kg。
甘い物、炭水化物（玄米除く）、パン類を断ち野菜や豆腐、
海藻類中心の食事療法とウォーキングで減らしました。
でも落ちにくくなっていくこれからが本当の闘いだと思う。
とにかく今は、長年暴飲暴食して傷め続けてきた体に謝りながら続けてる。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4792日前に更新/128 KB
担当:undef