4ヶ月で20キロ痩せるスレ
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/23 03:22:41 /F7K1TKi 今のところ成功者はまだ現れませんね。 久々の報告。 11月から運動・食事制限開始。 開始日 162．3/72．0ｋｇ 前回12月下旬 62.6ｋｇ 今日1月22日 59.6ｋｇ 目標 ３月15日までに48ｋｇになる。 現在−12.4ｋｇ。やっと折り返しだ。 あと11.6ｋｇ。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/23 05:06:24 bNTloWeX すごいね。自分もがんばらないと…。 163/64キロ 女 22歳 4ヶ月で20キロ…絶対成功させます。今お菓子やジュースはやめてます。がんばるぞ! 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/23 05:55:46 WhCsVohs 参加！ 時々書き込みます！ 155／63．7 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/23 07:54:35 P4iC7m+x 皆さん頑張り すごいですね。私の経験からですが、ダイエット の目標が達成出来たら、それで終わっては駄目です。２０キロの 減量に２回成功。ということはリバウンド経験者。今回は気を抜いて いないので成功です。早く春になるといいな。
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