4ヶ月で20キロ痩せるスレ
at SHAPEUP
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 12:12:49 rdmAhFEf
なんか、モチ上がってきたー！特に、>>235のこの言葉。
＞ダイエットのモチベーションは体重計の値が減るのを見る事だけでしか得られないので、
＞これぐらい急激なダイエットの方がモチベーションを維持しやすいです。
半年で15kgを目標にしていたんだが、４ヶ月で20kg、やってみるか！？
今のスペック、158cm/64kg。
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