4ヶ月で20キロ痩せる� ..
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/28 19:38:28 8rxEXAP8 2get! 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/28 19:51:27 2iPOw9fR ３ゲトー 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/28 19:58:06 lp6oeLvl で、方法は？ 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/28 20:05:39 PnPg2/XW 4ヶ月で15キロて… 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/28 20:20:05 QXgd370x 俺は水泳で半年で30キロ痩せたから意外と簡単だよ 7:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/28 20:24:49 xTJljizq 俺は腕立て伏せで６０キロ痩せた 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/28 20:47:59 17u7VfbY >>1 俺とスペック近い 身長176体重80からスタートして現在１ヶ月半で66まで減った。 でも胸周りが減らないからまだダイエットするつもり。 ダイエット方法食事制限と運動です。 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/28 23:32:43 oHr9juEg >>1 俺ともちょっとスペック近い！ 身長172センチ 体重84キロ 体脂肪率24% (今年1月時点) 週に２，３回のバスケをまたやり始めて、 マラソンもやり始めて、現在 体重76キロ 体脂肪率18％ 最終目標 体重59キロ 体脂肪率10％前半 一緒に頑張りましょう！
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