4ヶ月で20キロ痩せるスレ

4ヶ月で20キロ痩せるスレ at SHAPEUP

175:168
08/12/12 03:01:43 5kzFbzci
>>174
おぉ～！
63氏の身長でその体脂肪なら、もうすっかりスリムですな。
ダイエットというよりトレーニングとは、まさに私の目指しているものです。
運動を生活の一部にするというのは継続ナシではありえないですもんねぇ！

ちなみに、食事麺で注意してることと、運動内容はどのようなものですか？
身の回りの変化なんかもあったら教えてください。

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