4ヶ月で20キロ痩せるスレ

4ヶ月で20キロ痩せる� ..

174:63
08/12/12 01:03:54 q/uZ54uG
>168
気にしていただいてありがとう！
現況はというと、
67.5～68ｋｇ　体脂肪率14.5～15..5％

元々、スレタイ通りの20ｋｇ減までは予定してなかったですが、
3ヶ月で16ｋｇ減。学生時代とほぼ同じ体型になりました。
いまは、ダイエットというよりトレーニングになってます。
168さんもがんばってくださいね～　継続は力です。

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