4ヶ月で20キロ痩せるスレ
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/18 01:35:11 XddZ1iWZ 好きな人できて、モチあがってる今！参加します。 165/83/22才女 成人式のために17キロおとし一時は70キロまでいきました。 けどリバウンド… 昨日から便でなくて最悪 でも年内には70キロ切りたいです。 101:芳醇 ◆I/dTnPDy9E 08/09/18 02:00:37 xpSGUAEA 8日目。（実質17日目） スタート時165/82．9㎏ 本日、77．2㎏ ――――――――――― －5.7 ㎏（目標まで、あと14.3㎏） 残り2ヶ月で、60切りたいなあ。そうすると、残り18㎏くらいかあ。 18㎏を二ヶ月・・一ヶ月9㎏。・・一日300ｇ 102:48 08/09/18 10:16:24 lf5s8vqE 前回>>77 (ｽﾍﾟｯｸ161,53.8) 朝バナナを食べると、脂肪の燃焼を助けてくれるときき さっそく朝食にバナナを3分の1食べますた 自分がバナナ嫌いなのを忘れてますた(・∀・) 明日からバナナなしでがんばりたいです 103:DBS48 ◆A2Ub5aKa9U 08/09/18 10:42:01 fIjg+1V3 とりま現状維持 今週ダイエットを忘れた生活を送ってしまったw センナ茶を飲んだらすごい下痢にみまわれ、一時的に痩せるもすぐに戻った。 今週からジムに入会したので頑張る。 食事は菓子はなるだけ食べずに夕飯は軽くでよく噛む事を心掛ける。
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