【汗だくで】サウナスーツ最高【気分爽快】
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66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 22:37:53 NpLzoc+f
>>63
こつこつ地道に有酸素運動を続けるしかないよ
太っていて、いきなり走ると膝や足首に負担をかけてしまう人はウォーキングから
ちゃんと水分も補給すること
服装もドライフィットがおすすめ。臭くならず、サラッとして汗をかいても気持ちいい！
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