☆チートデイについて ..
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654:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/01 09:55:00.94 CZioIxXU >>1 ・ストレス解消の意味 これはともかく ・脂肪として溜め込もうとする体に飢餓状態ではないことを教える意味 これって科学的根拠ないんだよな 「アルコールはエンプティカロリーだからいくら飲んでも太らない」とか 「アイスクリームやゆで卵はマイナスカロリーだからいくら食べても（以下略）」みたいなもんで 実際には根拠の無い似非科学 単なるストレス解消っていう意味なら自己責任の範囲でいいんじゃね？って思うけど 停滞期にカロリー過剰摂取する事で身体をリセットする！みたいな目的は 今現在なんの科学的根拠も無いってのを理解してやった方がいい ツイッターダイエット部の連中とかもはや義務感でやってる感じ 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/05 23:57:26.95 Gm9nM6zI チートデイ後の摂食カロリーって、チートデイ前のカロリーと同じじゃないとまずい？ 最近１日200kcal位しかとってなくて、300kcal位とると太って困ってる チートデイ後は500kcal位にしても痩せる？ 出来ればチートデイの度に摂食カロリー増やしていきたい
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