☆チートデイについて☆

☆チートデイについて ..

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 21:43:51.71 KIoyHrZE
逆チートデイはやってみたら普通に便秘になってしまった。
あれも水分を意識的にとったり、いろいろ工夫がいるみたいだね。
チートデイにすると普通に体重が増える。
自分には地道に少なめの食事を続けるしかないようだorz

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