夜だけ炭水化物抜きダイエット at SHAPEUP
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949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:12:44.34 VbuEWlJG
>>948
朝が足りない？もしくは一日の量がって事？
朝にチーズかビーフジャーキーかスルメ足すかあと豆乳・・・
今作ってるきなこクッキーが材料でたんぱく質一本約8ｇぐらい

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