夜だけ炭水化物抜きダイエット

夜だけ炭水化物抜きダイエット at SHAPEUP

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 23:26:11.73 4uzsaXHL
>>931
低炭水化物メニュースレだとイライラしてる奴に絡まれるんでｗ
じゃ早速

【朝】おからクッキー×２（ソイジョイサイズ）、ヨーグルト（クッキーにつけて）
【昼】卵とじそば、さけおにぎり×１
【晩】レンチン絹ごし豆腐、焼き秋刀魚、昆布・切干大根・揚げの煮物、豚バラ白菜コンソメスープ
【飲み物】コーヒー、アミノバイタル、ルイボスティー
【サプリ】三度ビタミンＣ・マルチミネラル・野菜サプリ、朝夕Ｂ群、朝Ｅ・ネイチャーメイドフィッシュオイル

結構偏ったメニューばかりなんで色々出してくれると助かる

次ページ

続きを表示

1を表示