夜だけ炭水化物抜きダイエット

夜だけ炭水化物抜きダイエット at SHAPEUP

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 17:33:16 OBQB0xZr
>>604
白米の代替物として最適なのは豆腐だと思う。
あとプロティンパウダーも利用した方が得策。
当然、筋トレと有酸素運動もセットでね。