夜だけ炭水化物抜きダ ..
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556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 21:25:14 ck2rEDpb
俺は夜、おかめ納豆２パックだけを続けてます。
1ヵ月で−4キロです☆
運動と筋トレもやりつつだから、体の調子もいいですよ(#^-^#)

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