夜だけ炭水化物抜きダイエット

夜だけ炭水化物抜きダ ..

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 03:26:01 69k05z0z
炭水化物を抜くというより米抜きにしてみた。
おかずを腹7分目＋デザート（果物や低カロリーのアイス）
これで半月で2キロ減。
もともとご飯お代わりして食べてたからな…減って当たり前か。