【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】
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69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 18:44:14 4P3hKhIK
>>68
コロコロは様々な筋肉が動員されるのは確かだが、
腹筋以外の筋肉はコロコロ以外の方法で鍛えるべき。
理由は効率が悪いからです。
目的の筋肉に集中して効かせるトレをしないとね。
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