【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】

【目的は】フィットネ ..

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 17:34:29.72 RTc9yG/r
>>592
違う違う
やり方が間違ってると腰痛めるんだ
おまいさんのやり方が正しいんだ

もし不安なら動画を撮ってUPしてみるとか
ジムでインストラクターやマッチョな人に聞けばいい
ジムのマッチョは基本教えたがりが多いから聞くタイミングが悪くない限り教えてくれるはず

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 02:41:35.24 UNMMGKkT
>>592
腰に負荷がかかってる感じがしない？
俺なんか、立コロやるたんびに腰が砕けそうになるんだけど
正しいやり方の詳細を教えてくだされ。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 02:34:54.59 RmGtLbJ5
俺も立ちコロに挑む度に腰がぶっ壊れそうになる

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 13:10:04.98 veLh3lGg
ダイエット目的でいいなら
仰向けになって両足でおしたりひいたりすると足の裏側の引き締めにも役立つと思うよ

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 22:19:25.69 6Fq0os3m
>>596
意外にそれ効くよ。
腿の内側とか。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 14:39:05.34 De6anEbZ
座りコロでは負荷が足りなくなってきたけど立ちコロが出来るほど筋力はついていない

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 09:30:59.63 VY6WuC6Z
>>598
座りコロって書いてるくらいだから、とんでもない勘違いをしてて、負荷云々以前に膝コロすらまともにできてないと思う。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 16:19:39.61 qxdVeqsp
パッケージと説明書に正しいフォーム書いてあるんだからそらねぇよ…

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 21:53:30.97 OGNgkcXY
座りコロってなんですか？

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 15:25:12.81 kXSlcW9K
座りコロって初めて聞いた。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 21:24:15.87 WplxamE+
土下座コロ

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 05:12:00.86 7sV0QLiR
寝転びコロ

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 05:12:50.39 7sV0QLiR
蹲踞コロ

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 18:47:04.42 D0sJmXen
花粉症でクシャミするとお腹が痛いw

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 17:37:44.86 UBllV5gA
立ちコロで顔面を強打した
引く時にバランス崩すと防御出来ない
気をつけろ

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 11:34:15.65 +XhORKpW
ｗｗｗｗ

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 01:26:55.52 F+nL+8hC
amazonとかでローラー探してみると
色と名前がちがうだけで、見た目同じものがいっぱいならんでるけど
何が違うんだろう。一応材質がちょこちょこ変わってるみたいだけど。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 09:38:48.70 Gvi2i8B8
名前

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 22:56:06.97 7hdg5VGX
とりあえずレビューの数が多くて点数高い奴にしとけば良い
同じものなのかも知れんが粗悪品の可能性もあるからなあ