【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】
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493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 08:43:43.88 obgzKPKA
>>486
グリップを握りこみすぎなのでは？
力を抜いてグリップの上に手のひらを乗せる感覚でやったら、
腹筋にピンポイントに効く感じがある。
伸ばせるところまで伸ばすを繰り返せばそのうち慣れてくる。
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