【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】

【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】 at SHAPEUP

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 18:22:13 A06Oh1xV
>>42
ちゃんとつま先をつけて、つま先を支点にする意識を
持った方がいいですよ。膝は地面に触れてる程度の気持ちで。
（あくまでも気持ちね）それで負荷が全然ちがってきます。