【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】
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155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 15:35:43 OW0xdXtv
ローラー買ってきたはいいがやり方が分からないので>>1の解説サイト読んだ
腕伸ばして背中を丸めた姿勢でゆっくりやれ、まで理解出来た
息はどうすればいいんだろう
伸びるときに吸って、縮む時に吐くでおｋ？
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4674日前に更新/125 KB
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