体重別スレッド 90kg ..
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464:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/03 22:12:18.44 NUyIkGEL 【年齢】25♂ 【身長】176ｃｍ 【体重】98ｋｇ（2011年3月 【目標】70ｋｇ以下(8月までに80kg 【運動】水泳＆ジョギング 【食事】油分控える、間食禁止 検診で引っかかったので、そろそろやろうかと。 中学時代以来70を切ったことがないので、地道にやっていきます。 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/05 15:56:39.66 nvnUHuP1 【年齢】35♀ 【身長】162ｃｍ 【体重】92.5ｋｇ（105kから自然に落ちた 【目標】60ｋg(ベスト体重は52kgでした 【運動】ジム通い 【食事】カロリー計算する ニートしてたら あっという間に増えてしまいました デブキャラ卒業したいので頑張ります 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 19:58:55.28 gziXVQc6 【年齢】38 ♀ 【身長】162cm 【体重】91kg 【運動】スポーツジム・自宅でも運動 【食事】カロリー計算・置き換え 今度こそ・・今度こそなんだよ・・ 467:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 22:31:46.38 uUH62mT9 【年齢】36♀ 【身長】160ｃｍ 【体重】96ｋｇ（2012年3月30) 【目標】70ｋｇ以下(8月までに80kg 【運動】ウォーキングほんの少々 【食事】カロリー1600kcalに抑える＋サノレックス保険適用 一昨年94→82まで落とすも、 デブ習慣が戻って見事にリバウンド。 今度こそ10年前に戻ってやる！
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