体重別スレッド 90kg ..
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461:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/09 02:44:54.59 wutPxDrS 【年齢】22♀ 【身長】158cm 【体重】95kg 元々デブだったけど、仕事で食事が極端に不規則になったのと持病のお薬の副作用で更に太りました…。 今はダイエットピルと筋トレと行ける時はジムのプール通っています。 60kg台が目標です。 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/16 00:08:19.23 mSjyjUzL 【年齢】43♂ 【身長】173ｃｍ 【体重】106ｋｇ（2011年12月）→現93ｋｇ 【目標】70ｋｇ以下 【運動】しない。 【食事】間食を控える。甘い物・油多めの物を出来るだけ取らない。腹八分目。それだけ。 運動等を一生懸命やると飽きるのでしない。 日々の生活でちょっとだけ頑張る習慣をつける。 一ヶ月変動が無かったら、そこで何か考えようかな？程度。 ダイエットを頑張るというより、生活習慣を丸ごと変えてる。 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/25 14:34:38.24 SvSOlT41 【年齢】29♀ 【身長】166ｃｍ 【体重】90kg 【目標】70kg以下（高校の時は58kg以下だったんだよな。。） 【運動】週一で全力運動中 【食事】夜は野菜スープで奮闘中。お菓子禁生活
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