体重別スレッド 90kg〜100kg
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391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 15:20:51.24 D95GsHOI
70キロ代だった昔は少し食事制限したらすぐ2〜3キロ減ってたけど
90キロ代になってからは運動しても中々変動しない…
と思ってたら運動より食べる量を気をつけたら2キロ減ったでござる
>>390
１日5食で一回の食事量を減らして胃を小さくするとボーナス貰えるかも
昼抜きは良くない
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