体重別スレッド 90kg〜100kg
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1:１ 08/07/03 05:59:33 9zahibsl 無いようなので立てて見ました。 【年齢】３１歳 【身長】１８０ｃｍ 【体重】９１ｋｇ 会社の健康診断で 「総合評価ではメタポではありませんが 体重と腹回りはどう見てもメタポです。本当にありがとう ございました」と（要約すると）書いてあったので ちょっとやってみるかな〜と。 開始時は１０５ｋｇ。主に食事の見直し （間食無し・三食食べる・外食は極力しない等） 毎日の運動（ショコと筋トレ）です。 このクラスだと、こんだけでも一ヶ月くらいで体重が 軽く下がりますが、ここからが本番かな。
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