ガリガリが一ヶ月で標準体重を目指す

ガリガリが一ヶ月で標 ..

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 17:41:35.50 BxsBf176
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765:1
13/01/06 14:29:47.72 /7rk8nwM
昨夜、人生初体験の性行為をいたすかどうかの状況になったが、まだまだガリガリだし、
ひかれやしないか不安でできなかったorz
「うわあ…」って反応が怖すぎる。いつも通りすがりの他人でさえ傷つくのに、
好きな人の表情が変わったら立ち直れない。
今日から筋トレを増やし、餅をひたすら食べます

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 19:31:28.31 HKrbFYZq
よく噛んで喰えよ
自分も下半身鍛えるのがんばってる

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 15:04:36.70 jPYQixAO
２キロ太って歓喜していたのに、1週間後に体重計に乗ったらもとに戻ってた。あの２キロは図り間違いかorz

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 15:22:10.82 aZZHst9J
あるあるw

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 15:06:45.23 t+hg3Wyr
プロテイン、甘いものはやめた。とにかく炭水化物。
油ものは下痢する確率高し。
自分はちまちま食って少しずつ増やしていくしかない。
今年の夏は半袖着たい

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 00:41:54.42 ayO5G+vF
ココナッツミルクどうかな
高カロリーで消化がいいらしい
カボチャやバナナを煮るとウマいとか聞いた
しかしココナッツ缶を売ってるのを見たことがない…

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 22:31:34.49 p4QHkyCJ
食事中／食後に消化に悪いと知りながらどうしても飲み物飲んじゃう。
消化に良くないから駄目ってよく書いてあるけど、みんなあれ守ってるの？

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 05:55:13.20 4+VT4jFn
私は湯飲みに温かいお茶で食事してるよ。飲食店とかの氷入りの水は絶体飲まない。冷やすと胃に悪いから。

ところで夕食後にオニギリやら肉まん食べてたら3キロ太った！見た目はまだガリ。あばらが見えにくくなった。腕や足に肉がつくのは難しいなぁ

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 14:29:34.00 9gLvf/5p
増えたのは嬉しいが
39キロ→41キロ(４年目の増加)スローペースすぎだな…

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 06:50:35.26 ICANwN92
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775:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 21:01:11.38 3S9vGbHY
パン良いぞ、パン。
しかも夜食べるの。
メロンパンだと尚良し。
俺の場合だけど、これ食べると次の日に見た目から解るぐらい太る。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 07:17:28.46 pB8v3l2J
ナッツを食べる！でもアーモンド２粒でお腹膨れた…

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 20:00:39.83 2L86Xy9+
>>772
手足に肉がつかないのは血行が悪いからじゃないかと考えてる。
冷えで毛細血管が収縮して血の巡りが悪くて栄養が行かないのではないかと。