ガリガリが一ヶ月で標準体重を目指す
at SHAPEUP
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 08:43:50.18 Tgauiryz
>>654
自分は高校の時にレスリングしてたけど、とにかく満腹以上に食べて筋トレしてたよ。
171/47から173/68まで増やしたけど、筋トレよりも食事が本当に苦痛だったよ。
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