ガリガリが一ヶ月で標準体重を目指す
at SHAPEUP
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 01:39:54.67 JxxAb6AH
成人男性が１日に必要なカロリーが2500calだから、
1日３食まともな飯を食うところから始めないとな。
ちなみに1kg太るために必要なカロリーは7200cal
>>570
無性に食べまくりたくなる時あるよな
けど、その次の日全然食べないから結局は太れない
デブなやつはドンドン食うんだよな、消化器官の力の差である。
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