ガリガリが一ヶ月で標 ..
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 15:56:22.59 S8/pGIYo
171/49kg 20男
3週間→51kg
内容
・３食は栄養をしっかり摂る＋15時、就寝時にウエイトアップのプロテイン(300k)
まだ増減が激しいけど、ひとまず食べることに慣れてきた。
目標は64k!!全身の写真をガリガリの仲間に見せてやりたい。
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4673日前に更新/196 KB
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