ガリガリが一ヶ月で標 ..
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 11:28:56.42 9NnjZSZR
>>477
私の通ってるスポクラにがりがりで有酸素運動しまくってる人が居て
もう痩せられる所なんて無いのに毎日のようにスタジオレッスンばかり出てる。
その人見ると思うけど
がりがりでも鍛えたら丈夫になると思うけど。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 20:20:23.38 CAJ19oE6
うちの嫁みたいだな・・
480:181.9 56.8 27♂
11/11/26 19:21:34.32 hW+z7Flc
目標！ 63キロ！
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 20:26:12.97 Re8uiNTR
脂肪だけふえるけどラーメン＋白ご飯ばかり食べればいいよ
一日に３度以上(´・ω・)
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 23:35:38.21 XTkecO7+
寝る前にラーメン おやつにかしぱん
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 13:20:02.11 hzyRAa2q
もうあきらめる。このスレたてて３年たった。その間、太るためにつぎこんだ金(ジム代、間食代など)がもったいない
484:181.9 57.0 27 19♂
11/11/30 14:49:25.35 67xi7aa1
>>481>>482
過剰摂食は腹壊すため、適度な方法をご教示願います。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 16:56:10.36 UUdfl5fL
巨デブの俺が量少なめの高ｶﾛﾘｰ食考えてみた
朝
ご飯
味噌汁→じゃがいも、豆腐、揚げ等の高ｶﾛﾘｰな具を何か入れる。ごま油を少量垂らすと美味。
目玉焼き＋ソーセージかハム→ソースかケチャップ掛けて食べる(醤油は低ｶﾛﾘｰだから禁止)
昼(下記どれか)
コンビニ弁当１個＋野菜ジュース
どこかでランチか定食→スパゲティやカレー、カツ丼、牛丼などの高ｶﾛﾘｰ食ならなお良い
おやつ
お腹が空いてたら何か食べよう
カバンにチョコを常備するなど、すぐに物を食べられる環境を作ろう
夜
ご飯
肉と野菜の炒め物→肉は豚バラ肉や、皮付きの鶏肉、牛肉等の高ｶﾛﾘｰな肉を使用
味噌汁
これで間違いなく太る
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 03:01:26.11 DP1Mq9tO
そんな食生活だけど太ってないぜ！ｗ
脂と炭水化物で太れると思いますが体に悪いよｗ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 05:24:15.10 I5isCFKO
太りたいよね、でも食べるのめんどい。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 08:19:33.39 jfjYQL0a
多分
食べるの面倒→ガリ
食事が至高の喜びﾌﾞﾋｯ→デブ
お腹が弱い→ガリ
大量の食事をペロリと食べるﾌﾞﾋｯ→デブ
なんだよね。腹の強さは変えられ無いけど、食事を楽しく感じられるようになると良いんじゃない。
美味しい物を食べるとか
489:480
11/12/03 14:35:45.16 6C8Hb6ka
ここ半月で少し増えました♪
年内には58になりそうです。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 15:56:22.59 S8/pGIYo
171/49kg 20男
3週間→51kg
内容
・３食は栄養をしっかり摂る＋15時、就寝時にウエイトアップのプロテイン(300k)
まだ増減が激しいけど、ひとまず食べることに慣れてきた。
目標は64k!!全身の写真をガリガリの仲間に見せてやりたい。
491:480 181.9 57.4 27 19♂
11/12/03 19:45:13.08 7d+V2qcC
>>490
うわ、ガリガリィ(*_*)
ただ、増やすにしても、60ならまだしも171の64はどうかなぁ。
私の目標は63。
爆食で腹壊さんように。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 02:22:36.95 zVvAklDs
>>491
そのパラメーターの27 19ってなんだ？
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 09:36:44.81 esGfEQoU
>>491
ｔｈｘ
朝起きたら少し胃もたれが…ｗ
だけど、確実に増えてる実感があるから頑張ったるぜ!
494:491
11/12/04 19:25:14.65 2x1z8a+v
>>492
間違うて要らん数字書いてもうた(-_-;)
495:491
11/12/07 17:34:16.99 UolDtxK9
増えたぁ。
0.2キロ(x_x)
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 13:41:45.09 LMRpBARS
マンネリ期が来たんだけど、皆乗り越える努力って何かしてる？そんなの無い人って人もいると思うけどｗ
私は、亜鉛飲んで食欲を上げるのと、ほぼ毎日腹筋で内蔵鍛えてる。腹筋に刺激与えると次の日快便。
497:480,495
11/12/12 18:24:19.58 +8bNDU55
年内58の目標達成♪♪
標準体重まであと5キロ(背181.9)
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 20:22:02.41 cqiqQh4z
うらやましい
私もたくさん食べたい
499:497
11/12/13 17:43:16.78 TFznOPq0
食いすぎで○痢してしもた。
戻すのに三日かかるんよね(´･ω･`)
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 18:43:38.38 MtI1SNoT
たんぱく質を取ってトレーニングしてりゃ食い過ぎる必要は無いだろ
501:181.9 57.7 27
11/12/13 19:36:53.42 TFznOPq0
>>500 おめ
たんぱく質ってプロテインみたいなモンですか。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 20:25:18.34 qle3MVo5
>>501
お兄さん、５８ｋｇが上限のようですね。
それ以上は下痢で逆戻り～
503:501
11/12/16 13:22:50.84 4wclYk8N
>>502
今はそのようですね…
今朝量っても変わりなし(57.7)
まあ、慌てんコトですね(汗)
504:501
11/12/21 15:13:01.56 OVpNOuZj
しばらく増量作戦休止
増えるどころか、56ちょいまで落ちた(-_-;)
505:490
11/12/21 23:32:20.55 pifV7X6W
3週間、51→53kg（１ヶ月程で４㌔増、身体の変化は・・・特に感じないかなぁ。気持ち上半身周りが肉厚になった。
うーん一日目標５食って意外と難しい。3年間は一日２食だったからねぇｗ
とりあえずココに来て下方修正で！最低一日３食は摂って、無理せず腹が減ったら食べる事にする＼(^o^)／
506:501
11/12/23 04:24:34.45 qH3IeqoK
今月に入って2キロ減った(-_-;)
あしたクリスマスケーキ食ったら多少増えるかな？
507:506
11/12/23 20:32:58.30 qH3IeqoK
もうじたばたするんはやめた。
いま55.5kg(181.9cm)…
ことしはも57に戻す程度。
来年中に62 を目標にしたら焦ることもないだろう。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 01:55:54.47 AjNVamBf
同じ体重で10cm以上高いんだ。
大変だな。
509:56.1kg
11/12/26 04:40:42.64 sWJOggOI
二日間、過半数ケーキ食ったなぁ。
今朝起きて量ったら……
500㌘だけだが、増えたよ♪♪
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:54:47.00 Ofh0Fp/s
>509
明日には元に戻ってそうだな
511:509
11/12/27 04:42:58.41 1BKwS3S0
過半数 ×
全部 ○
早起きしてしもた(+_+)
計 量 56.2♪♪
ウチはきょうが仕事納めです。
512:181.9 55.0 27 19♂
11/12/31 18:44:47.74 A3IgegQC
ガリガリまではいかないけど、年末ラスト計量。
55.0(-_-;)……
来年60、再来年 最終目標63キロを目指そう。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 01:16:48.15 wM8Jb272
>>512
490の171㎝49㎏君と、既に体重互角になってそうだｗ
490が、64㎏目標設定してたのに拒否反応示してたのは、自分より重くなるのが予期出来てたからかな。
で、181.9-55＝126.9か。
130目指して、51㎏台に突入する方が簡単そうに感じなくもないけど。
大人になって一番痩せてたのと太ってたの、何㎏くらいか覚えてるか？
514: 【大吉】 【551円】
12/01/01 04:19:00.13 /+cQtYnT
あけましておめでとうございます。
>>513
いちばん痩せてるのは55切ってる現在(-_-;)
太ってた時は二十歳ごろかな？
61キロぐらい。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 05:44:32.12 k5qlggqw
178cm53kg
今年は頑張って58kgにしたい。取り敢えず今から残さずチーズスフレ食べる
516: 【豚】 【1672円】
12/01/01 05:54:29.43 /+cQtYnT
>>515
うわっ ガリガリだぁ(ﾟДﾟ)
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 08:58:37.12 K7s9k9pu
176センチ 47キロ 男
胃下垂なのか最近、お腹が張って満腹感がない。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 10:07:49.72 k5qlggqw
>>517
30代でBMI17に書き込んだり、色々なスレで自分の事を痩せてる？と聞いてた人でしょ？
太りたいの？痩せたいんじゃなかった？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 10:11:20.92 p2aQi/UX
増量って簡単に出来る気がするのだが、とりあえず思いつくのでは
MagicFlakesという御菓子。毎日200円分くらい食ってればすぐ太れそうだよ
カロリー単価あたりのコスパ最強の御菓子です
というかこのスレの人って持病とかあって食事制限持ちだったりするのかな？
520:512
12/01/01 11:22:19.68 nINFG/sz
>>519
食事制限はありませんが、半月でニキロダウン(-_-;)
理由も不明、極度な空腹感もないけどね。
521: 【中吉】 【1211円】
12/01/01 18:04:18.21 sMqs/Zi8
155/37.4
久しぶりに計ったら１キロ増えてた！
この調子で、とりあえず40キロを目標にする。
522:512
12/01/01 18:32:21.50 nINFG/sz
酷すぎ…
BMIでみたら15じゃないか。
私より酷いよ。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 08:45:23.10 SpixBJ7Y
153/37くらいだったのが徐々に減って
手の指骨折して食欲不振の後、お腹の風邪
34㌔台に突入してしまいさすがにヤバイと必死に食べてるところ
やっぱり抵抗力が落ちてものもらいにもなった…
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 15:51:49.38 wO78t+43
>>515だけど
甘いものや油っぽいのが苦手で、沢山食べたり飲んだりも得意じゃないから
調味料にカロリー高いのを使う事にした。今年はガリから痩せ型までもっていくぞ
525:512
12/01/03 17:42:03.79 tv3EdKZx
元日から一キロ近く増えた♪♪
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 02:30:00.64 ocThkCBt
オレは2キロ近くゲイン！
今日から仕事。維持できるか・・
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 08:40:50.81 4uvQaYKY
【研究】体重が増える原因は食事のバランスではなく、余剰なカロリーだ＝米研究チーム
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 10:14:31.00 zxliu9ZT
その脂肪さえ蓄積できないのはどうするんだ？
少々のオーバーカロリーだとその分代謝が上がって燃えきるし
圧倒的にオーバーカロリーやるとこれはこれで病気起こしそうだし
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 16:27:03.69 D1XfgF/a
鶏皮がカロリーすごいからいいぞ
530:512
12/01/11 17:40:39.10 RJWQztpA
睦月十日、小幅な増減繰り返しながら、ようやく固まりました。
55.4キロ。
年末までに4.6キロ増やせるか？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 23:48:34.11 EuRyeSJR
スイスロールを食べるとよい
532:530
12/01/12 05:07:52.17 h6xqZGhI
甘いものは別腹だが、それでも太らない…
っちゅうか、太れない。
普通の板チョコ１日５つぐらい余裕。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 17:52:21.01 qx96f8Bj
消化器系統に何か異常があるんじゃないのか。
534:532
12/01/12 20:44:21.98 h6xqZGhI
>>533
食い過ぎたらお腹が拒否反応起こすんですよ～。
食後量ったらまた微量だが減っとるわ(-_-;)
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 00:34:32.55 GXCWP2lg
食べてるのに痩せるって大病が隠れてるかも
病院いった方がいいよ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 02:00:32.45 1ffKH+r5
とりあえず血糖値やばそうｗﾁｰﾝ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 02:30:41.86 UIDoi82Z
こええよな。
別人だがオレの場合友人の医院で検査受けたが腫瘍マーカー総チェックだった。
なにも出なかったんでホッとはしたが増量は容易なことじゃないと思い知った。
褐色脂肪細胞か何かが全部食っちゃうんじゃねーの？
538:530
12/01/13 15:47:48.65 ncE/trPy
>>535-537
来週半ばに精密検査の予約とれたから逝ってきます。
それで何でもなかったらOK。
２ヶ月で少し(4キロ)減っとるし たまに風邪ひかんのに咳止まらんし、微妙に変なんかな？(>_<)
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 23:04:43.88 UIDoi82Z
をいをい結核とか・・
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 08:15:04.85 gfI94k0r
【社会】食事の回数が少ない方が太る?
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 11:30:17.25 KXfE1uha
がんの人はいくら食べても痩せてくよね
542:530
12/01/15 15:36:08.33 gORpYfr3
昼飯後で54.0。
>>541
脅かさんでくださいよ～(T_T)
543:512,542
12/01/19 19:09:49.82 nGsO/OCn
いま52.9((;ﾟДﾟ))
544:542
12/01/20 14:47:29.97 lVBq4E8X
>>541
現実になりました(;_;∞)
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 22:10:56.25 GSuiB4OO
>>544
ｍｊｄ？
546:544
12/01/21 05:43:47.96 XdUEuzPe
>>545
腫瘍マー○ー値 CA19-9 1360
膵○とか肝○の値を測るものらしいです。
抗がん剤治療か支持療法に(>_<)
入院は莫大な費用かかるんで在宅にしたいけど。
もうダイエ○トどころやない。
547:544
12/01/21 07:10:58.27 XdUEuzPe
酒はまったくやらんと伝えたら、そういう人もいる と言われた。
30前でもかかるんだなぁ、と他人事のように驚いた。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 07:20:58.90 M69EFifb
まてよマジかよシャレにならんぞ・・・・
549:544
12/01/21 10:10:25.22 XdUEuzPe
>>548
Thnx
だいじょうぶ そう簡単にはくたばりませんから。
25日から地元の大学病院に入ります。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:31:57.09 f+7LZK6K
>>549
結局は肝臓だったのか？ で、やっぱり病名はアレか？
言える範囲で良いが、とにかく治せ。治ると念じろよ。
体重に注目してたからこそ思わぬ早期（？）発見に繋がったと思うようにしろよ。
つか、本当に身長－体重＝１３０以上になりそうな気もするな。
一番ガリガリになった時の体を撮っておいたら、
元気になった後にネタ話として良い記録になるだろうから、残しとけよ。
そのくらい楽しむ気持ちを片隅に持ちながら治療して、また元気にここに来いよ。
待ってるぞ！ 入院まで、一応体重書きこんどけな。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:53:14.39 XdUEuzPe
>>550 Thnx ②
支持療法になったら終末医療だからね…抗がんでもし治ればいいな。
いまは53kちょい。
何期かわからんけど、膵管癌は油断ならんからね。
ある程度蓄えあってよかった(T_T)
552:550
12/01/21 12:28:02.12 f+7LZK6K
>>551
辛いだろうが頑張れ！ としか言わんぞ。
やっぱり気持ちを強く持つ奴は粘り腰が凄いからな。
550が強い気持ちを持つことを、まずは期待するよ。
あと、多分だけど、550は関西より西、中国地方出身の感じがするから、
余計に頑張れと言っておくぞ。
まあ、違ってても頑張れだけどな。
広島なら、見舞いに行ってやるよｗ
553:550
12/01/21 12:28:59.87 f+7LZK6K
すまん、文中の550は551だった。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 12:42:30.18 q07IzPRY
さっそく嫌な予感ｗ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 12:53:36.03 XdUEuzPe
>>552-553
ありがとうございます。
もともと天然だから落ち込みはないが、初めてだし酒も全く飲まんからよけいに驚きました。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 13:33:29.03 A0s1cQB5
がんがれとしか言いようがないな。
肝臓のほうなら大きな電気メスの親玉みたいので
焼いていって相当大きいものでも何とかできると聞いたことがあるが・・
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 13:44:27.06 a5YCX1R0
>>555
病院に行く前に一度は体重測ってみろよ
がんがれ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 14:39:47.81 fyH9totg
な、なんという展開…
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 07:41:58.04 OSQADpn4
2ヶ月で10kg増量に成功した！
ポイントはとにかく時間があったら何か食うこと。
できれば高カロリーなもの。
吸収しにくい体でも分散すればうまく消化吸収してくれるみたい。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 13:35:45.00 4ehzDm/R
逆リバウンドが出そうだな。
以後経過よろ。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 02:30:33.25 lA+wEX6t
178cm53kg、一ヶ月は無理だけど今年一年かけて60kgにしたい。
取り敢えずこの一ヶ月は普段食べてるパスタや蕎麦やパンの量を増やしてみる。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 13:41:33.73 Tde3FeEy
155/37
運動嫌い生活不規則食欲少なめ体力無し根性無しで役満ｗｗｗｗ
初潮からこの方生理不順じゃなかったときがないｗｗｗ
運動しなきゃいけないとは分かってるんだけどな…
全く運動してない状態からだと筋トレとウォーキングどっちから始めたらいいんだろう
563:名無しさん
12/02/11 14:54:01.84
181/50で姿勢も猫背でやばい
このスレ見ながら夏までに太りたい...
最近力が入らなくなってきた
564:名無しさん
12/02/11 15:03:48.53
>>562
そこからだったら散歩からだろうなあ。
歩数計（2500円くらい）でも買ってコンビニとか本屋とかまで往復何歩か
チェックしてみたら。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:42:57.09 VoWEdlUv
振り返ると毎日３食まともに食べてない
というよりは食べなくても平気なのが問題...
深夜でもいいから外を歩いて日常に運動要素を取り込む
そのついでに牛丼屋（安い、肉、ごはん)という太る要素を取り込む
これをしてきた！調子に乗って２サイクルこなしてしまったｗ
二杯食べた訳だが、帰ってきて少しばかり体重が増えてるのを見て幸せになりました
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 09:17:54.27 Mu/w+GPx
カロリー知って驚愕した食い物
URLﾘﾝｸ(tundaowata.com)
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 06:40:50.65 xjIKZKpW
コンビニで500kal以上の小さい菓子パンをかって家にストックしてある
深夜でも食べれると思ったときには食べる。
あとはやっぱ牛丼だな。米がいい、米が。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 08:29:09.16 a+jahTja
【政治】若い女性のやせすぎは、ホルモンのバランスを崩すなど健康上の問題 対策が必要と改善目標に
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 08:54:16.23 i9WLeHqa
裏山杉ワロタ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 03:18:32.61 bImFvvB/
160センチ39キロ
人間ドックで「体重不足」とか「この体重じゃねぇ(冷え性を相談したら)」とか
散々指摘された
キモガリなのは自分でもわかってるんですよ……
消化器(特に胃弱＆胃下垂)で効率的に身につかないだけで食べてるのに
なんだかイラッとしたので中華の食べ放題で限界に挑戦レベルで食べてきた
……今は胃の具合がおかしいです
自分バカだ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 01:39:54.67 JxxAb6AH
成人男性が１日に必要なカロリーが2500calだから、
1日３食まともな飯を食うところから始めないとな。
ちなみに1kg太るために必要なカロリーは7200cal
>>570
無性に食べまくりたくなる時あるよな
けど、その次の日全然食べないから結局は太れない
デブなやつはドンドン食うんだよな、消化器官の力の差である。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 17:19:36.85 lRLIsqau
>>564
526だけど万歩計買ったわ…
コンビニとか心がけて歩くようにしよう
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 19:02:25.82 cFXfsznE
178cmあるけど、一時期 無職でビンボーなため、食費を節約（食費月5000円）したら、10kgやせて54Kgになってしまったｗ。
で、職みつけてドカ食い＆筋トレで、半年かけてやっと64kgに戻すことができたよ。
ただ54Kgに痩せてた頃は、体調は良くて、顔色も妙に良かったな。身体は修行僧みたいだったけどｗ。
完全自炊だったし、野菜はほとんど買わなったけど野草摘んで食ってたよ。
おそらく、痩せたことと、野草のおかげで、体に溜まった悪いものを解毒できたんだろうな。 それと完全自炊の粗食が内臓に負担をかけなかったんだと思う。
今はドカ食いの毎日で野草も食ってないし、プロテインみたいなサプリに頼ってるから、
内臓にはきついだろうな。
あの頃のガリガリに痩せても健康体だった経験が、その後の食に対する意識を変えたけど、
でも、二度とガリガリ貧乏生活には戻りたくはないなｗ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 20:36:35.02 XkGr82Pi
全部読んだぞ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 01:15:43.14 ZIZJrsIV
野草摘むとかねーよｗ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 09:10:51.25 O0gYhhht
やせ方が酷いので検査受けたら
けっこう重病だった人…どうしたかな？
入院しているのかな
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 03:02:27.64 MeTD2IW7
カロリーだけとりまくろうと思ってお菓子をたくさん食べたんだけど
太るために「何を食べたか」はあんまり関係ないのかな？
カロリーだけ気にしてたくさん摂取すれば太れるのかな
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 12:26:21.41 19mDDvBR
>>577
体重増やしたいだけならそれで合ってる
でも痩せてるのにも色々いるから
関節がきしむ→脂肪が足りないから脂質
筋肉もなくて疲れやすい→たんぱく質
（どんな症状が出た場合炭水化物を摂らなきゃいけなくなるのかは知らん）
とか、目的があればそれに応じて変えるだけ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 16:13:44.96 fou7nKqb
俺も大学4年のとき就活によるストレスで
177cm50kgまで痩せてて、さすがに40kg台はヤバいと焦って
吐きながら頑張って食った それから30代の今まで60kgを維持できてる
みんなもがんばれ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 16:16:34.78 f75V/AA/
いいなあ～痩せてるのって。ガリガリうらやま！
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 04:03:27.42 +fYkVOGj
160センチ38キロだったのが一ヶ月で41キロまで増やしました！
ナッツとドライフルーツたっぷりのミューズリー+蜂蜜+ヨーグルト
オートミールをスープor豆乳(抹茶とか味のついている調整豆乳)に入れてレンチン
この二つを間食に食べると胃に負担がかからなくていい感じみたい
この調子であと三キロくらいは増やしたいなぁ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 17:12:07.59 FOs+dFva
明日で3月か、半そでシーズンまでに頑張ろう！
太って自信をつけるぞ今年こそは
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 17:15:04.17 FOs+dFva
本当に意識したら食べれる、太れるものなんだな
牛丼を食べたり菓子パンとかでカロリー気にするようにしてから
2週間くらいで1kg~2kgは太った
しかし反動で、次の日の食べる量が減ってしまうから
これをどうにかすればもっと太れると思った
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 22:59:48.41 qsxHoCE/
色んなものに胡麻油とかオリーブオイルかけて食べる習慣をつければ
太れるよ。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 02:38:55.07 D1vehpr/
甘いものと塩辛いものを交互に食ってる
まず欠かせないのは牛丼、コメを確実に食う
そのうえでコンビニで好きなものを買う
もちろんカロリーを見る。
ファミリーマートで売ってるロングデニッシュ（菓子パン）は555kcalもある
あと190円と高いが、ミカンゼリーも200kcal位ある
あとおにぎりの一番あっさりしたシャケも202kcal。
すきやの牛丼（並）634kcalを食った後に、これらを今食ってる
こうやって気にし始めてから1.8kgほどは2週間で太ったぞ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 03:08:08.64 MnhKIfeF
159/45あった時仕事変えたストレスから過食に走り一日5000から7000kal摂取を二ヶ月毎日したら下痢に毎日なり二ヶ月後なぜか44キロに。それから胃下垂、胃アトニーになり更に痩せ体重は妊娠して臨月で42キロで出産して更にガリガリ。もうダメ...
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 00:51:45.09 FaqDIQBD
>>586
5000~7000kcalって凄いですね
それだけ摂取しても太れない人もいるんだ
スレの前のほうで話題にもなってるように
病院の胃腸科に行ってみてはどうですか？
自分も183/50とかなりガリガリですが共にがんばりましょう
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 12:35:24.03 l41C2+Zl
>>586の人ってガリガリ体型を気にする以前の問題だよね。
｢ストレスからの過食｣は相当、内臓をいためつけてるんじゃないかな。
まずは心と身体を休めて、しかるべき治療をして健康体になってからじゃない？
あせらず、じっくりとりくんだ方がいいよ。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 10:55:53.14 vCQXV4GK
170/50
こんなスレあったんだ!!
女の子からは(痩せすぎで)スタイルいいね、とは言われるけど、絶対男の子からはガリ貧乳だと思われてんだろうな…orz
なんて悩みを誰にも言えなかったから、ここ見て健康的太るぞ！
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 21:07:47.79 FGDdWWyT
>>589
共にがんばりましょう！
「ガリガリなのは胃が悪くて～って理由で
病院の胃腸科に相談したら薬がもらえる」とスレで見て納得したけど面倒だったので
薬局で新セルベールって胃薬と新ビオフェルミンSって整腸剤を
買って食後に飲んでます。これ服用すると次またしっかりお腹空くようになって
結構食べられるようになりました。どっちの薬が効いているのかは不明です＾＾；
医者に行けばもっと自分に特化したものをもらえるんだろうな
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 09:48:25.31 jeMfSeci
糞狐のせいで規制されてから48日…やっと一時解除(怒)
>>545>>550>>576ほか
ずっとは入院してませんでした。
1月25日から15日まで検査入院 翌日退院し、会社には籍あるが事実上無期限休職。
抗がん剤をあえて拒否し 緩和療法に入ってます。
体重は50前後で推移。
膵臓がんⅣbです。
592:181.9 49.8 27
12/03/09 10:02:00.88 jeMfSeci
体力は確実に落ちたが まだ一般社会に迷惑はかけてません。
意外に普通に動けるんだな(^_^;)
GW前までに高野山には行っておきたいと思っており 実はいまなんばにいます。
動けるうちに、ね。
>>552
ありがとうです。
一月25日～先月10日まで入院。
抗がん剤で数日延命するだけ なんて無駄だよね。
マーカー値は多少ダウン。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 14:40:39.73 F/HIGtg/
>>592
おー久しぶりだな
密かに心配してたぞ…
そっかー、大変だが
動けるうちにいろいろやってみて
楽しい時を過ごせるように祈ってるよ
594:550
12/03/09 16:33:04.19 5fzIiK9v
>>591>>592
おお、気にしてたけどやっと帰ってきたか。
６３キロ目標なんて言ってたところから、とんでもない流れになってしまったな。
俺としては、残りの生活をブログでもやって発信してほしいな。
高野山もそうだけど、楽しんで生活してる所を残しても良いんじゃないか？
ここだと、書きすぎて規制されてもアレなのでね。
ここにアドレスを書いて、誘導してくれたら見にいくぞｗ
595:592
12/03/09 16:59:39.19 jeMfSeci
>>593-594
ありがとうです。
大阪に移動中…今夜は大阪泊。
食べる楽しみは０だが 動けるありがたみを実感。
あしたは広島経由で廻り あさって松山に戻ります。
医者は何ヶ月とかはっきり言わんが、医療用麻薬で常時痛み止めしとる現状では そう長くは無理でしょうね。
鎮痛処置も週いちだし。
596:550
12/03/09 17:32:55.88 5fzIiK9v
>>595
残り短くても、ブログは期待しておくぞ。
結構、君はマメに書きこむ方だから、楽しめそうだが。
しかし、４０ｋｇ台突入したか。
１８０ｃｍ台の立派な男が、お姫様抱っこされそうな状況になってるな。
前腕・二の腕・ふくらはぎ・太もも周りは何センチくらいになってんだろ？
高野山を巡る足筋がちゃんとあるのだろうか？
と、いうところもブログで発信願います（しつこいｗｗｗ
597:595
12/03/09 19:43:24.77 jeMfSeci
し 失礼なっ…筋力はありますよ(笑)
ブログは未開設m(_ _)m
山登りの体力は不要…近くまでバスだし。
まあ 3キロほど歩きはしました。
ウエスト27×35のジーンズも また緩くなりました。
ダイエット板は不条理なんで以後 規制喰らうまで身体板に移動いたします。
598:550
12/03/09 21:41:13.10 5fzIiK9v
>>597
あ、失礼しましたｗ
しかし、言い返す力があるからまだまだ大丈夫だな(笑)
身体板で見つけたらお邪魔しますｗ
599:545
12/03/09 21:41:43.74 jRQQO7El
Ⅳｂでしたか・・・
楽しんでください。お大事に。
もしよければ移動先を。
600:Ｌ０５
12/03/13 19:34:47.38 3kQlSAPG
>>550
遅まきながら計った(笑)
腰囲63 胸囲80 臀囲76
血圧 149/58 安静時脈拍 55
CA19-9 1280 CEA 52
体脂肪 5.3％ 体温 38.4℃ 体重 49.7kg 身長 181.9cm
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 05:49:34.73 Mrm9lVDc
身長１８１で体重４９とかｗ
602:Ｌ０５
12/03/14 07:57:46.55 +qD1x3od
>>601
わ 笑うなっ(怒笑)
がんやから仕方ないだろ。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 10:34:04.97 rTur0wvJ
>>602
ありがとう、３サイズが細いなー。
半年前の自分自身にベアハッグかけられたらポッキリさば折りされそうな感じだな。
手間をかけさせて悪いが、今の段階で、
前腕・二の腕・ふくらはぎ・太もも周りは何センチくらいになってんだろ？
27×35のジーンズがブカブカということで、だいぶ華奢な状態なんだろうがな。
604:Ｌ０５
12/03/14 14:18:34.41 +qD1x3od
手首が14.9 二の腕19.5
ふくらはぎ20.9 太ももなんか41.3センチもあるんだぞ。
どうだ、すごいだろう！(笑)
ムキムキとはかけ離れとるが 肩幅は46.5もあります。
605:追 加
12/03/14 14:19:44.53 +qD1x3od
あ…
足の長さは27.3センチ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 17:04:52.77 rTur0wvJ
>>604
ありがとう。
というか、え、確認だけど、ふくらはぎ30じゃなくて20.9ｃｍでいいのか？
間違いないのか？？？
力入れて握ったら、しっかり指で輪っか作った中に入りそうなんだが。
一応確認。
なんか、二の腕もふくらはぎも力込めて握ったら、筋肉プチっと行きそうな予感も…
607:Ｌ０５
12/03/14 17:27:41.16 NKQISmcE
>>606
ふくらはぎじゃなく、足首でした(;_;)
ふくらはぎは28.6もあった♪♪
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 17:42:31.53 fwjrSOEK
膵癌の再発とインスリン
ｽﾚﾘﾝｸ(cancer板)
膵癌のスレって固有のものはないみたいだね。
・・・がんがれ
609:606
12/03/14 18:27:55.69 rTur0wvJ
>>607
そうだよな。28.6ｃｍか。
20.9じゃ小学生にぶつかられて耐えられずに尻もちつきそうだもんな。
でも、俺の二の腕が27.5ｃｍだから、ほぼそのくらいなんだな。
二の腕19.5も細いな。つか、力こぶ作ったらどのくらい？
まだ筋肉は残ってるようだから、結構太くなるんじゃないか？
610:607
12/03/14 18:42:02.74 NKQISmcE
>>608 餐楠☆
そう。 再発スレだけ。
若年性膵癌はあまり多くないみたい。
>>609
はっきりとは分かんないですが 27～29センチほどかな？ 力こぶアップ仕様なら。
20.9は肘廻りです。
611:609
12/03/14 19:04:25.50 rTur0wvJ
>>610
やっぱり、元々細くても力強そうだから未だに筋肉は残ってるな。
俺が力こぶ作って31.5くらい。
まだまだしっかりパワーは残ってるな。
ただ、ヒジ周りで20くらいだから、手首から前腕にかけては結構スジスジしてるようだ。
つか、流してたが、肩幅46.5で胸囲が80ってことは……
相当胸板薄いのか？
画像で見たいくらいのスジスジ状態だなぁ。
612:Ｌ０５
12/03/14 20:10:46.64 NKQISmcE
>>611
スジスジぃ？ 胸板薄いって…だれが洗濯板じゃっ！
肩幅はmaxの極みを計っとるから実際にはもうちょい少ないかな？
あしたまた出るが あさってからは暑そうだから静養(ぐ～たら)します。
自炊はコスト低うていいなぁ。
613:Ｌ０５
12/03/15 03:52:43.19 j7A3sKHv
癌板には再発スレだけか…
微妙な 自称栄養食品なんか高いだけ。
長期の糞狐規制時にお邪魔したシベリアに戻ろうかな(-.-;)
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 20:09:51.34 YNX9zxNY
>>613
今、一日に食べてる食事ってどのくらいの量なんだろ？
で、611は腹筋バキバキに割れてるのが見える系か、全く無い人か？
615:613
12/03/15 20:54:44.51 j7A3sKHv
食事の量…
同年代のひとの六割ぐらい？？
比較対象少ないから はっきりとは云えないが。
いまは二十代がいちばん食べるってことも無いと思う。
米飯は最近 いくらか摂れるようになりました。
50kg回復まであと少し(笑)
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 14:50:18.32 peEPWKo8
>>615
口から食事をとる事は大事なことだよ
味覚の方は大丈夫か？
50㎏回復を祈る！！
617:615
12/03/16 18:33:39.02 Q8JrjPS1
ありがとう。
49.7kg…まだBMI15はある。
あしたは暑そうだが きょうは昼間９度台で温かくなかったわ。
温泉も高熱で中止(-_-)
しばらくＣИБИРЪに籠もりますね。
618:いよいよ…
12/03/19 15:13:55.02 VyjM3Btn
いよいよ近づいたか(*_*)
きょうの検査で覚悟を決めた。
CA19-9 1970
空腹時血糖値 79
体重 48.6
血圧 177/60 44Bpm
肝転移は先週分かってた
朝まで普通に動けたが どうやら年貢の納めどき？
619:611
12/03/19 15:47:32.32 AAl68jyz
>>618
おい、最後の最期まで粘れよ。
前みたいに、毎日体重報告してることで、生きてる事が分かるんだから、
あまり変わらなくても、体重報告してくれよ。
って、昼からは動けなくなってるってことなのか？
620:Ｌ０５
12/03/19 18:23:57.83 VyjM3Btn
あ…朝までではなかった(^_^;)
ひと月前より多少鈍くさくなったがまだ動ける。
医療用薬品は処方されてるから痛みはコントロールできてます。
が 嘔吐など不気味な苦しさが以前より増してるからずいぶん不安にはなる。
次行って改善ないなら もしかしたら再入院あるかも(+_+)
621:619
12/03/19 18:41:47.27 AAl68jyz
>>620
まあ、家に一人誰にも気付かれず、いつの間にか・・・
というよりは、ある時点で判断があるのかもな。
48.6ｋｇか。
そういえば、男でもお尻の肉が無さ過ぎて、
普通に立っただけで後ろの穴がまる見えっていう事も
ガリガリ界ではあるようだが、620はどうだろう？
知らない間に、恥ずかしい部分がまる見えとかにはまだなってないか？
もしかしたら、胸囲も既に70ｃｍ台になってるかも知れないし、
服が合わないとか、腕時計が二の腕ではめられるとか、
いろいろ、細いエピソードが増えてそうな感じがするが・・・？
622:Ｌ０５
12/03/19 18:51:41.02 VyjM3Btn
>>621
失礼な…腕は15cmだから時計は二の腕にはとてもはいりません。
30kg台ならともかく(笑)
尻の穴は知らんけど、風呂の高椅子に座ったとき以前より痛くなってるね。
主治医がほぼ同い年で辛そうに話してくる(´･ω･`)
623:Ｌ０５
12/03/19 19:08:40.77 VyjM3Btn
>>619>>621 ありがとう。
まだまだ寝たきりでもないが 寝起きはバラバラ…きのうは22～3時半だった(°°;)
まあ しばらく生活面ではなんとか安定すると思うけどね。
また 時々来ますねm(_ _)m
624:621
12/03/19 19:22:46.29 AAl68jyz
>>623
なんか、俺、ある種の話し相手になってるな。
結構直球に聞いてるので失礼発言あるけど、
そっちもガンガン言い返して来いよ(笑)
ここ最近は、623は会話する友達とか居るのか？
ここが、少しでもストレス発散になればいいんだろうけどな。
ストレス発散に俺がサンドバックでボコボコに…でもいいんだが、
逆に、カロリー消費しすぎてガリにさせても申し訳ないし、
細腕がズボっと腹に埋まるかも知れないから、止めておこう(笑)
力だけは、まだまだあるんからなｗ 油断大敵～。
625:Ｌ０５
12/03/20 20:22:53.44 puJyr5Yo
きょうは何も食えんかったな(x_x)
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 01:30:23.53 qdr9NZCO
>>625
気分が悪かったのか？
１日食べなかったら何キロ減ってしまうんだろう
627:Ｌ０５
12/03/21 05:28:39.69 T0eaUQ6r
>>626 こらこら
きのう夜で48.3あるぞ。
会話はあまりないな。
横浜にいる妹と会社の同僚、近くに住んでる知人ぐらい。
まだ会社に籍はあるから。
一日おきぐらいで話すんは六つ下の知人ぐらい。
628:626
12/03/21 10:08:22.74 qdr9NZCO
>>627
結果的に１日断食の形になってしまったが、食える時には食っとけよ。
次の壁は身長－体重＝135になる46.9kgだろうが、粘って51.9kgを目指した方がいいな。
その先は41.9kgがチェックポイントだろうが、自分では限界はどこだと思う？
30kg台に突入しても、まだ動けそうか？
629:Ｌ０５
12/03/21 12:41:58.44 hZbXuqu5
>>628
けさ朝から珍しくみそ汁とカレーが食えた…48.7♪
限界は分からんけど いま40切ったらためだろうね。
まあ 50を規準点で過ごします。
きょうは静養日 22と24日は出る用事があります。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 14:06:58.33 02SCsaAo
>>629
久々にのぞいてみたら来てたなw
多少食べられれば力も出るからな
今日は静養日なのか
まあ無理スンナや
何でもいいから規制食らうまでは書き込みに来いよ
631:628
12/03/21 16:05:43.40 QS+G1xLy
>>629
おおー、増えてると思ったら朝カレーｗ
たしかに、180㎝を超える身長で40㎏切ったら健康でもフラツキそうだし、
ほぼ拒食症な状態だからなー。
まあ、そこまで行ったとしても生きてて欲しいがな。
妹さんは横浜かー。
多分、彼女もお前と同じようにガン家系と言うものを考える時期が来るのかもな。
もう考えてるかも知れないが、兄妹仲が悪くないんだったら、
いろんな事を（くだらない事でもいいから）手紙でも書いて残してあげたら？
俺に言われなくても、既に考えてるかも知れんがな。
632:629 /48.6
12/03/22 19:19:49.30 kTDirydk
きょうは何だかんだで一万歩、あしたは超悪天候予想で籠もり。
今のとこ異状なし♪♪
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 13:53:23.35 2MRR+9AB
>>632
おっ来てた
異状なし♪♪でよかったわ
今日は籠もってるんだな
何か食べたか？
634:48.8kg
12/03/23 13:57:51.91 oW6ryjJ7
>>633
朝、バナナ二本とNEX(笑)
昼は無し。
しっかりとした雨…けさから47ミリ。
あしたは僕達急行初日。だいじょうぶかなぁ？
635:631
12/03/23 17:16:31.27 ts0mSG3k
>>634
一万歩歩いても静養日を設ければ良さそうだな。
しかし明日急行？
松山だったっけ？から急行で、うどん県でも行くのか？w
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 17:25:32.45 mc95H+3Y
ロイズのポテトチップチョコレート毎日食べてみな
637:L05 ◆jfekyg0wDo
12/03/23 17:54:04.77 oW6ryjJ7
>>635
僕達急行…映画です。
高野山にも逝ったし、中距離移動はもう 億一の回復が叶わん限り無理(°°)
一万歩っていえば往時は８キロ以上だったけど 今はそんなに歩けないか(T_T)
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 09:13:23.01 javTalbt
>>637
テレビで宣伝見たけど、面白そうな映画だった
無事に楽しめたかな？報告待ってるわ
少しずつでも食べられるものを食べて
無理しない程度の前向きさをキープしろ～！
639:635
12/03/24 15:19:03.29 IMscGJyM
>>637
ああ、映画かー。
しかし、高野山に最初に行ったのはベストな選択だったな。
たった半月前の話だが、もうかなりの弱気だな。
つかふくらはぎ28ｃｍだったけど、それだけ歩けば引き締まる
…ってもう十分引き締まってるかｗ
痩せる前から、足はそんなに太くは無かったんだろ？
サッカーしすぎてめっちゃ太かった……とかではなさそうだねー
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 00:51:37.38 ABU6PQIq
え……もしかして？
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 08:38:09.90 nirCW6g6
一週間音信不通とか……w
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 20:44:00.36 Rt+kaMPH
嫌なふいんき(←なぜか変換できない)
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 21:12:44.51 gr2wJ+7j
ふんいき
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 02:11:04.53 jC8eLNUr
>>643
おまえ・・・
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 02:17:17.98 jC8eLNUr
ふいんき(なぜか変換できない)
たいくかん(なぜか変換できない)
ぜいいん(なぜか集まんない)
せんたっき(変換できる素敵)
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 02:35:29.95 YQCq40qs
ついに入院なのかなあ
膵臓って気づいたときには・・・
って聞くからな。
そういえばオレが友人の診療所で診てもらった時には
腹腔エコーの時膵臓近辺かなり気にして診てくれてたな。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 17:54:56.18 6/oHvwG5
これは637が少なくとも緊急入院したのは間違いないな。
後は、人生最後の力を振り絞ってるんだろう。
根性でここに来るのはもう難しいか。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:50:17.97 FJSmmvBi
入院してるんだろうな
何とかもう一度たんいん(←なぜか変換できない)できれば良いのだが
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 19:10:45.79 IwxWgr9N
健康食品・サプリメント質問スレッド18
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
より転載してみる ほんとかな
859 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2012/04/07(土) 17:50:48.86 ID:???
>>856
URLﾘﾝｸ(www.menekiclinic.jp)
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
URLﾘﾝｸ(www.sakura-clnc.com)
URLﾘﾝｸ(www.miyake-cli.jp)
URLﾘﾝｸ(www.myclinic.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.t-bm.co.jp)
URLﾘﾝｸ(plaza.harmonix.ne.jp)
↑これはガンが顕在化した状態での話。
１日1,000mgのビタミンCを摂取していればその日のガン細胞は尽くぶち殺せる。悪即斬。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 15:16:12.23 AAX9SeAU
渡辺徹は1日6食、コーラ9リットル、カルピスの原液をがぶ飲みして糖尿病が悪化
URLﾘﾝｸ(gahalog.2chblog.jp)
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 15:29:18.71 8OV8Fuxw
> コーラ9リットル、カルピスの原液をがぶ飲み
うぷっ！おえっ！
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 14:39:53.44 ZrrhHl1N
久し振りに来てみたら、とある住人の闘病スレになっててびっくりした。
というか今年も半袖の時期になってきたね。
もうやだよ、「また痩せた？」は…。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 20:47:08.14 wCgbuaXs
去年よりは１ｋｇも増えたぞ！
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:25:48.06 AqcW3jza
痩せが体重を増やすスレはここしかありませんか？
たらふく食うべきでしょうか
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 08:43:50.18 Tgauiryz
>>654
自分は高校の時にレスリングしてたけど、とにかく満腹以上に食べて筋トレしてたよ。
171/47から173/68まで増やしたけど、筋トレよりも食事が本当に苦痛だったよ。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 11:35:10.36 Ya6bGV9r
満腹以上にか。大変だな。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:12:46.90 uLkHt2Wy
食後にデザートを食うのがオススメ、別腹になり更に食える
ある程度体重増えたら胃がでかくなるから、徐々に入るようになる
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 13:38:15.63 30McPaur
胃自体は悪くないのに、吸収する力が弱い、と言われた。なにすりゃ改善されるかな?
エビオスとか買ってみたんだけど
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 08:38:44.80 NVPvv+aR
半袖季節のガリはほんとに嫌だ～
あげ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 10:10:03.83 CsL8+Bv4
健診で１食抜いただけなのに一気に1キロも減っちまったorz
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 09:18:33.98 ZiB/wU2W
URLﾘﾝｸ(himasoku.com)
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 03:21:29.54 JkfKva6E
元のスペック160/38
年明けから今までで2.5キロ増量
そろそろ腕や足を出してもガリガリ貧相じゃないかな
暑いから可能な限り肌を露出したい……
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 18:32:42.75 SUQ/9qA1
年末の時点で53kg、それから毎日カロリー2000以上摂取
を試みた結果春には56～一時的に58とか増えたんだが
手を抜いてカロリー計算せずに過ごすとあっという間に54まで落ちた。
毎日2000以上食って、あと適度な運動が必要だな。。
きっと毎日の運動レベル？が低いと胃や腸も弱いんじゃないだろうか...
これから夏本番だし、
根本的に運動量を増やして健康な体を手に入れよう
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 10:07:12.48 H8jhq9wg
637さんは今なにやってるんだろ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 13:08:07.08 gepfKFsg
千の風になって世界を吹き渡ってるさ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 18:23:50.64 8zR9NQQh
流石に言って良いネタと控えないといけないネタって有るよな。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 00:16:15.08 Cwkvdw1B
>>658
改善じゃないけど自分の体質に合ったものを食べるといいよ
具体的に言うと消化のいいもの
おれが目安にしてるのはゲップ
食後２、３時間して気持ち悪いゲップが出るようなら合ってない、マックとかｗ
胃腸を軽い状態にすれば回転率が上がって一日に必要な栄養を楽に摂れるし吸収率も上がるのかなと
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 08:56:45.88 ZGhywbLs
URLﾘﾝｸ(nicochample.blog.fc2.com)
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 08:38:39.69 e6s/7zjF
１です！
このたび生まれて初めて好きな人ができて、本気で「短期で太りたい」と思い、漢方に手を出しました。
胃腸での栄養吸収をよくするための薬らしい。
やっぱり女の子がガリガリだとひくだろうし、夏ばてでげっそりしてるので。
とりあえず食べやすいもの、胃腸に負担をかけないものを小分けにして食べています。
ふっくらしたら、自分に自信もつくと思うので、頑張ります。
誰にも共感されない、逆ダイエット頑張ります。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 21:43:38.93 MthT7NOO
おお1さんが…
漢方いいね
詳しくないけどここに来る人は「虚証」の人が多そうだ
今の自分がそう
まーどちらかというと金なくて痩せてる方が大きいが…>>573みたいな感じだ、野草は喰ってないがｗ
好きな人がいるってモチベーション上がるな
お互いがんばろう
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 22:22:49.56 lLNKCZAk
>>670
ありがとうございます。
虚症と言われました。あと、胃腸虚弱なので冷えに気をつけています。
このスレたてて早4年たってもまだガリガリのままですが、できることを頑張ってみます。
670さんも夏ばてに気をつけてください。
ありがとう
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 22:50:23.33 jGmi/IM2
プエラリアどうよ？
特に女性。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 05:44:41.42 Bifka/Ap
アラサー
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 16:42:36.00 70NbrK9m
>>672
プエラリアは昔試しましたが、不正出血があって生理が止まらなくなったので怖くて止めました。
人によってはホルモンバランスが整うかもしれませんが、逆に崩れる場合もあります。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 05:00:06.25 UTToc/gy
160cm/31kg ♀
春頃から約10kg痩せた…
ツラい(´;ω;`)
機能性胃腸症で腸とか機能不全で老人のようだと前に病院で言われたけど、そのせいで頑固過ぎる便秘にも泣けて来る。
病院で処方して貰ってる漢方＆下剤程度じゃ効かない。
最近胃の調子ｲｸﾅｲのに暴飲暴食してたせいで、今は普通食べても食後の胃もたれがorz
加えて逆流性食道炎も再発フラグ
点滴やらサプリ､プロテインドリンクで栄養補強はしてるけど
入院しなさいと掛かり付けの病院の主治医が言うので、今はもう病院にも行けないし(入院費なんて無いわ＠体調不良で休職中)
チラ裏失礼しましたm(__*)m
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:42:16.62 edarNJby
>>675
31キロはさすがに入院したほうがいいのでは…。
どうしても無理かな?
食べられるものから食べて少し元気になったら、軽めの運動も始めたらいいよ、体力も落ちてるだろうから。
エンシュアとか、そういうのも飲んでますか?
摂れる範囲のカロリーを無理せず頑張ってみてください。
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