ガリガリが一ヶ月で標準体重を目指す
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468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 22:07:28.88 45+jix0p
>>467
カロリー計算やればいい。
毎日必要カロリーより400〜600くらいになるように調整すればいいだけ。簡単。
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