ガリガリが一ヶ月で標準体重を目指す

ガリガリが一ヶ月で標 ..

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 06:11:19 ZPCvN3DZ
あと、
睡眠不足にならないようにする。日が暮れたらジョギングする。カフェインは摂らない。

これらが私が去年の夏に行った暑さにバテて痩せない対策です。