【乗って】バランスボール【痩せる】
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944:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/06 14:57:04.67 cI3BXhRM >>943 ノンバーストのやつ買えば？ 945:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/13 12:16:04.86 jv4d5X1W 927ですが、毎日乗っていたら、一昨日立てるようになって、昨日スクワットできるようになりました。 立てるようになると、座るよりも立つ方がバランスとりやすいってことが実感できました。 ただ、それで普段の姿勢が良くなったかといえば、特に変わったことはないのですが…。 今後は転がっているバランスボールに飛び乗れるように頑張ってみます。 ちなみに立てるようになったのは、まず壁に手を付けて立ってみたら立つ感覚がつかめて、次にそこからしゃがんでみたら逆に立ち上がるコツもつかめたというような経緯です。 ○に乗るというよりも、凸に乗るというイメージでやったら、すんなり立つことができました（スタンスを広めにするという感じです）。 ボールに手をついて腕立てをするときに、ボール越しに重心をとらえる感覚をつかめたのか、立てるようになるとボール越しの腕立てもぶれずにできるようになりました。 以上ご報告まで。
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