【乗って】バランスボ ..
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664:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/03 21:19:17.26 6ILW+SpZ 体重も体脂肪も１ヶ月で穏やかに落ちたけど なんかムチムチ感が気になる バランスボールで有酸素とか筋トレしてる人いますか？ 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 11:07:57.23 /VOXOiRs >>664 ちょっと変わった落ち方だね、普通は数値よりも見た目が先に変わると思うんだけど 体幹筋トレだったら、こんなのもある http://www.golfdigest.co.jp/lesson/fitness/2007/0606/1.asp ブリッジなんかも良いよ、血行改善にもなるしバランスボールだから比較的安全だし 有酸素運動は分かんないね、少なくとも自分は見たこと無い気がする 仮にボールで有酸素運動出来るとしても、室内だと音がうるさくて気になりそう 666:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/15 12:19:56.57 8cGv/BYI 納戸にある捨て予定のTVの上にボール置いてたら、表面溶けたw 所謂プラッチック特有の、消しゴムとか溶けちゃうアレ。 夏の間、運動サボって放置してたらこの体たらくw みなさんも気をつけてね〜 てかTV早く捨てれって言う…
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