【乗って】バランスボ ..
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 10:19:04.48 qFz5gT+i
>>656
消費カロリー自体は少ないので、バランスボールで直接的に体重減らすのは難しいよ
でもバランスボールは体幹が鍛えられるから、長期的には有利
リバウンドの危険性もないし、そもそも体重変わらなくても姿勢が良くなるから見た目も良いし
椅子としての使用で効率的にやせるなら、ドローインとか併用すると良いと思う
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4099日前に更新/215 KB
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