【乗って】バランスボール【痩せる】
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/11 05:48:34.60 tIN0zoTJ ﾊﾞﾗﾝｽﾃﾞｨｽｸ､今日ﾄﾞﾝｷで探してみようかな。 バランスボールをはじめてからは、変な力が抜けたみたいで。 腰痛、膝の痛み、肩こりがなくなった。 あと、ﾎﾞﾖﾝﾎﾞﾖﾝしてるとストレスが飛ぶから、無駄に食べなくなったｗ でも最近までは、バランスボールが苦手だったんだ。 肩に力を入れてたり、力んで弾むのをやめたら、バランスボールが好きになった。 力を抜くって、大切なんだなぁと。 今更実感ｗ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/11 10:29:53.95 f0JS7kJu バランスボールって高齢者にはどうでしょう？ うちの母が買いたいと言ってるのですが床に転落して怪我しないか心配。 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/11 12:20:00.69 wOVZPoXv 高齢者はマズいかも… バランスボールでこけた際、怪我するかどうかは注意力と反射神経が分かれ目だと思う 年取ると注意力・反射神経ともに衰えるからやめた方が良いと思うよ？ 過去レスにもあったけど、油断して骨折した野球選手もいるし そういう場合は、バランスディスクがお勧めだと思う 何のレビューだったか忘れたけど、高齢者で座布団代わりにしてるのを読んだ事がある もちろん上に立つのは危ないだろうけど、座るだけでも十分効果はあるよ バランスディスクの空気量で、安定感を上手く調節すると良いかもね
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